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警惕!六種運動學齡前孩子不宜進行

編輯:靜渝

  【媽媽網特稿】孩子的成長發育中,要想強壯身體,運動是不錯的選擇之一。而且多運動還能促進身高的增長,手腳的協調能力等等。并不是所有運動都適合孩子做的,運動不適當反而會傷害到孩子,家長一定要謹慎對待喔!

  為了有一個健壯的身體,一些家長過早地讓孩子從事某些健體運動,殊不知有些健體運動不僅不利于孩子身體的鍛煉,反而容易造成傷害。

 
不適宜的運動(一)

  1、拔河。

  從生理學角度來講,幼兒的心臟正在發育中,當肢體負荷量增加時,主要是依靠提高心率來增加供血量。因此,心臟容易疲勞,不能負擔像拔河這樣的大力量對抗。有醫學工作者曾對250名5歲至6歲的兒童在拔河比賽中進行生理檢查,發現心率均高,賽后1小時有30%的兒童心率仍未能恢復正常。

  2、練肌肉。

  在人的生長發育過程中,身高先于體重的增長,兒童是先長身高、后長體重,且肌肉含水分較多,含蛋白質和無機鹽很少,力量弱、易于疲勞。

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