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安全第一 孕媽冬季洗澡要小心

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  浴室經(jīng)常濕滑滑的,是家中最容易滑倒的地方,假如準(zhǔn)媽媽在洗澡后跌倒更是危險(xiǎn),可能會(huì)造成流產(chǎn)或早產(chǎn)等不幸事件,所以準(zhǔn)媽媽洗澡最重要的就是要預(yù)防跌倒。因此,孕媽應(yīng)該掌握冬季洗澡的幾個(gè)要點(diǎn),什么時(shí)候洗、怎么洗對(duì)孕媽是最安全的。


孕媽冬季下午洗澡最合適

  一、孕媽冬季下午洗澡最合適

  一般人來說,洗澡的時(shí)間是在晚上睡覺之前。但對(duì)于孕媽來說,洗澡時(shí)間溫度相對(duì)高一點(diǎn)就是最好的選擇,比如下午時(shí)段,這時(shí)候浴室內(nèi)外的溫度基本相同,而且白天洗澡不需要太多的照明。當(dāng)然,也有很多孕媽覺得,只要有浴霸或者其他設(shè)施可以讓室內(nèi)迅速增溫,但小編就不得不提醒各位準(zhǔn)媽咪了,準(zhǔn)媽媽在懷孕早期洗澡時(shí)室溫不宜過高,以皮膚不感到?jīng)鰹橐恕?

  在洗澡溫度方面,水溫最好溫?zé)幔话銇碚f應(yīng)在38℃以下。這是因?yàn)闊崴疁囟冗^高會(huì)影響子宮內(nèi)環(huán)境,容易損害胎兒神經(jīng)系統(tǒng)。另一方面,洗澡時(shí)水溫高,蒸氣就多,容易導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽頭暈或看不清楚,跌倒事件就容易發(fā)生。

  另外,浴室要有良好的通風(fēng)設(shè)備,否則溫度持續(xù)上升、蒸氣不易排出,容易使人在浴室內(nèi)暈倒。

  二、孕媽冬季宜淋浴

  對(duì)準(zhǔn)媽咪來說,也許泡熱水澡是一個(gè)非常享受的過程。但千萬記住,這是未懷孕之前的福利。懷孕之后,泡澡對(duì)孕媽是非常不利的:孕媽泡熱水澡,這一高溫環(huán)境容易造成胎兒無腦或腦神經(jīng)缺陷。如果不注意生殖保健或者在有生殖系統(tǒng)疾病的情況下,還有引發(fā)宮腔感染的可能。

  因此,孕媽們冬季洗澡應(yīng)該選擇一般的適宜溫度的淋浴就可以了。淋浴相對(duì)于泡澡而言,可以保證孕媽不會(huì)受到污水的感染。但孕媽淋浴也需要注意三點(diǎn):

  1、在孕早期(懷孕12周)之前,由于孕媽肚子較小,基本不存在站立上的問題,但最好還是建議在浴室內(nèi)設(shè)置扶手,以防止準(zhǔn)媽媽滑倒。

  2、當(dāng)孕媽進(jìn)入孕中期、孕晚期,準(zhǔn)媽媽的肚子較大、重心不穩(wěn),站立淋浴容易發(fā)生滑倒事件,所以必須在浴室內(nèi)準(zhǔn)備有靠背的椅子,孕媽坐在上面淋浴,以免跌倒。

  3、浴室內(nèi)鋪墊防滑墊并定期清理,盡量減少室內(nèi)的雜物,如若孕婦需要使用,則靠邊集中擺放整齊,以免絆倒孕婦。

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