適當(dāng)?shù)南丛栌闷繁Ｗo(hù)孕媽的皮膚

　　三、適當(dāng)?shù)南丛栌闷繁Ｗo(hù)孕媽的皮膚

　　懷孕期間，準(zhǔn)媽咪們的皮膚養(yǎng)護(hù)仍然十分重要，在洗澡用品的選擇上，孕媽要堅(jiān)決避免強(qiáng)刺激性、濃香味的洗澡用品，以免對準(zhǔn)媽媽和胎兒發(fā)育造成傷害，而應(yīng)該選擇無刺激性、無濃烈香味、具保濕性的孕婦護(hù)膚產(chǎn)品為佳，以免傷害準(zhǔn)媽媽敏感的肌膚。

　　皮膚瘙癢是孕媽們在孕期難免會遇到的問題，結(jié)果由于撓癢不當(dāng)，越撓越癢了。

      小編為您支招，減輕皮膚瘙癢的問題：

　　1、準(zhǔn)媽媽在發(fā)生皮膚瘙癢后，千萬不要用熱水、肥皂水擦洗，盡量少抓或撓，避免因外界的刺激加劇癢感。

　　2、多吃新鮮的水果和蔬菜，保持心情舒暢以及大便的通暢，少吃辣椒、韭菜、大蒜等刺激性食物。

　　3、孕媽應(yīng)勤剪指甲，以免抓傷自己，也不可以擅自用藥，謹(jǐn)防藥物導(dǎo)致胎兒畸形或藥物性皮炎。

　　四、孕媽也能享受沐浴的快樂

　　洗澡本來就是一種享受，孕媽媽也沒有必要因?yàn)楦鞣N擔(dān)心影響到自己，越是緊張?jiān)绞侨菀壮霈F(xiàn)問題。所以，孕媽們可以做一些小小的改變，讓洗澡變成一件很開心的事情哦！

　　1、澡堂音樂，快樂無比。

　　澡堂歌手，早有所聞了吧？澡堂音樂就是指孕媽們在洗澡的時候，浴室內(nèi)播放自己喜歡的一些輕緩音樂，可以讓孕媽媽放松情緒，保持快樂輕松。

　　2、香薰療法，緩解心境。

　　香薰療法是指在浴室內(nèi)點(diǎn)燃香薰，以幫助孕媽媽保持快樂穩(wěn)定的情緒。但不是所有的香薰都適合準(zhǔn)媽咪，所以孕媽在購買時必須有專業(yè)人員的建議。

　　3、適當(dāng)按摩，越來越美。

　　洗澡時，孕媽媽盡量使用溫和、無刺激的洗發(fā)水和沐浴液，動作輕柔地清洗，并適當(dāng)?shù)匕茨Γ捎行Т龠M(jìn)孕媽全身血液循環(huán)，活膚護(hù)膚，越來越美。