分娩是產(chǎn)道被撐開而讓嬰兒通過，所以痛是不可避免的。從思想上消除對(duì)分娩的恐懼不安的心理障礙，保持平靜的心情，新媽媽們分娩時(shí)也就不會(huì)感覺太疼痛了。小編建議，除了產(chǎn)前必備物品的準(zhǔn)備，新媽媽們產(chǎn)前心理準(zhǔn)備也是必不可少的。

了解分娩原理及有關(guān)科學(xué)知識(shí)

　　許多人對(duì)于分娩的經(jīng)過缺乏了解，很難想像這么大的一個(gè)嬰兒是怎么生下來的。某些傳聞更是夸大其詞地形容分娩是如何如何地痛苦，使得許多產(chǎn)婦對(duì)分娩更加感到恐懼。當(dāng)然，分娩是產(chǎn)道被撐開而讓嬰兒通過，所以痛是不可避免的。從思想上消除對(duì)分娩的恐懼不安的心理障礙，保持平靜的心情，新媽媽們分娩時(shí)也就不會(huì)感覺太疼痛了。小編建議，除了產(chǎn)前必備物品的準(zhǔn)備，新媽媽們產(chǎn)前心理準(zhǔn)備也是必不可少的。

　　一、了解分娩原理及有關(guān)科學(xué)知識(shí)

　　克服分娩恐懼，最好的辦法是讓孕媽媽自己了解分娩的全過程以及可能出現(xiàn)的情況，對(duì)孕媽媽進(jìn)行分娩前的有關(guān)訓(xùn)練。這對(duì)有效地減輕心理壓力，解除思想負(fù)擔(dān)以及作好孕期保健，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并診治各類異常情況等均大有幫助。

　　二、作好分娩準(zhǔn)備

　　分娩的準(zhǔn)備包括孕后期的健康檢查、心理上的準(zhǔn)備和物質(zhì)上的準(zhǔn)備。如果孕媽媽了解到家人及醫(yī)生為自己做了大量的工作，并且對(duì)意外情況也有所考慮，那么，她的心中就應(yīng)該有底了。孕后期，特別是臨近預(yù)產(chǎn)期時(shí)，準(zhǔn)爸爸也應(yīng)作好準(zhǔn)備，使妻子心中有所依托。