孕育下一代對于每一對夫妻來說，都是人生中的一件大事，是兩人要共同經營的“事業”，這就要求他們做好全面的準備，光有了良好的身體條件、物質條件是不足夠的，還要有充足的心理準備。小編認為，孕前夫婦雖多半懷著喜悅的心情迎接新生命的到來，但可能會因缺乏懷孕和生育經驗而不知所措，對于懷孕那些事兒過分擔憂。小編覺得，只要在孕前掌握3點，懷孕過程一定會成為孕媽媽們一生難忘愉快的回憶。
樹立生男生女都一樣的觀念
樹立生男生女都一樣的觀念
對于這一點，不僅孕媽媽本人懷孕前要有正確的熟悉，而且應該要成為家庭所有成員的共鳴。要知道在生男生女的問題上，主要決定于精子的染色體組型，而不是卵子，因此孕媽媽的家庭成員們在懷孕前千萬不要對孕媽媽灌輸不喜歡女兒的觀點。特別是老一輩的老人家不要有“重男輕女”的思想，要給予子女更多的鼓勵和關心，解除孕媽媽的后顧之憂。如果生男生女有了家庭的壓力，孕媽媽會早懷孕前自覺不自覺地為孩子的性別擔心。有了這樣的顧慮那么懷孕前的心理負擔就不會小，這對優生肯定不利。假如能有生男生女都一樣的思想預備，則可放松，不再有思想包袱，對優生則大有好處。準爸爸們可以向老人家們做“思想工作”，跟他們多聊一下生男生女的好處。而孕媽媽們則要放下思想包袱，懷孕前和懷孕期間不要關心孩子的性別，而是要關心孩子的健康問題。看多一些對育兒有益的書籍，分散自己的注意力。小編認為，生男生女一樣好，因為男孩是媽媽的溫柔的小情人，女孩則的媽媽貼心的小棉襖。
保持樂觀穩定的情緒
孕媽媽懷孕前要知道從懷孕起，由于體內荷爾蒙出現變化，心理也容易出現波動，情緒更容易低落。孕期情緒波動對胎兒發育會有很大影響。當孕媽媽情緒不安時，胎動次數會較平常多三倍。如果孕媽媽懷孕期的情緒長期受到壓抑，嬰兒出生后往往出現身體功能失調，特別是消化系統功能特別容易出現紊亂。再者，孕媽媽的情緒起伏會刺激神經系統分泌不同的激素，透過血液進入胎兒體內，從而影響寶寶的身心健康。
小編認為培養樂觀的情緒是不難的。首先，孕媽媽孕前要了解一些生育的基本知識。對分娩和產后的衛生常識有所了解，減輕孕媽媽對分娩時的“疼痛感”產生恐懼感和緊張感。然后，孕媽媽要學會自我調節情緒，放松心情，比如適當參加一些孕期運動，還有一些短途旅游、做孕婦操等，參與一些社交活動。同時，孕媽媽保持充足的孕期營養，因為足夠的營養和充分的休息能夠避免心理疾病的發生。
