【媽媽網特稿】生活中，大家多多少少都離不開方便面，往往一碗方便面就可以在最短時間內解決溫飽問題，方便面的營養(yǎng)成分含量很少，想必是大家都知道的事情，方便面主要是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調味品。雖然準媽媽吃方便面沒有好處，但是有的媽媽實在禁不住方便面美味的誘惑。這時，準媽媽在吃方便面的時候一定要注意以下幾點：

健康食用方便面 準媽媽應該注意的五點

　　一：沖洗一遍

　　當你第一次從包裝上取出面條時。你會注意到面條很巧妙地連在一起。你知道為了使面條很好地方便面肩并肩連在一起需要某種形式的蠟涂層，為了在我們面前展現(xiàn)一個漂亮的方便面。許多人喜歡吃方便面往往沒有真正擔憂太多，因為它看起來非常正常，它漂亮的一面展示在我們的面前。

　　然而，研究表明，在面上的那層蠟涂層對我們的身體有非常大毒害作用，我們不應該過于頻繁食用它。明智的做法是，在我們吃另外的一包方便面之前要有一個2-3天的休息。因為我們的身體大約需要3天把那層蠟涂層從我們的身體清理出去，你知道儲存大量的蠟涂料在我們的胃里的危害嗎？如果儲存在我們的身體系統(tǒng)有很長一段時間，這將導致癌癥。

　　關鍵點要注意，在準備方便面的時候：

　　1）第一要用溫水來洗凈方便面，攪拌它，倒出含有蠟涂層的水。

　　2）重復第1步，并再次攪拌面條來洗走蠟涂層，再用另外一壺水來煮面條。

　　如果吃其它類型的面條，你會發(fā)現(xiàn)商店的供應商通常首先用溫水洗面條，就像是方便面的蠟涂層在面條是為了防止面條粘在一起。這一點非常重要，在準備一餐的時候將蠟涂層除掉，因為我們不想讓我們的身體將處于危險之中，因為它將直接影響我們的健康。

　　二：煮著吃：

　　想必很多人都習慣將方便面用熱水浸泡幾分鐘就開始食用。當然，也有習慣將方便面放在鍋里煮著吃的。雖然前者幾乎成為了方便面的標準吃法，但是在條件允許的時候，方便面還是應該煮一煮。因為煮過的面條更容易吸收水分，有利于腸胃的消化，不容易讓人感覺到腹脹等不良反應；同時，方便面煮著吃更方便自己按照口味添加調味料，更可以加上雞蛋與蔬菜，使得面條更加營養(yǎng)可口。