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剖析:孕婦可以吃綠豆嗎?

| 出處: 媽媽網

     【媽媽網特稿】孕婦上火幾乎是所有媽媽孕期都會遇到的問題,這時候來碗綠豆粥或綠豆湯似乎是不錯的選擇。可是,孕婦是比較特殊的群體,孕婦可以吃綠豆嗎?有部分人說孕婦吃綠豆易致流產又是真的嗎?本文來探討。


      孕婦可以吃綠豆嗎

      綠豆性涼,味甘,平時喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下氣的功效,因此食物或藥物中毒后喝,還能起到排清體內毒素的作用。

      綠豆湯的作用有解毒和防中暑的功能。綠豆營養價值較高,蛋白質含量比雞肉還多,鈣質是雞肉的7倍,鐵質是雞肉的4.5倍,磷也比雞肉多。這些對促進和維持機體的生命發育及各種生理機能都有—定的作用。

      有關實驗還表明,綠豆可能對治療動脈粥樣硬化,減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用。

      由此可見綠豆營養價值豐富,是清涼降火的食物,那么懷孕時期的媽媽可以吃綠豆嗎?孕婦喝綠豆不能一概而論:

      首先,是孕期前三個月,最好是不要喝,因為里面含有大量的維生素a,會影響胎兒的發育。但是三月后,可以喝的。

      其次是在懷孕三個月后也不能沒有節制的喝,因為綠豆屬于涼性,喝多了,會使孕婦身體變得陰虛,尤其是體虛的孕婦特別要注意,并且當孕婦有患胃腸薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹瀉等癥時應禁食綠豆湯。

      媽媽網小編提醒:綜上所述,孕婦可少量喝些,但不適合長期喝,綠豆屬陰,對于那些脾胃虛寒的人來說不適合長喝。

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