體內激素正常分泌成為排卵的必要條件
前提1：正常的體內激素水平
女性是否能提供健康的卵子以備受孕，至少需要6種激素團結合作，因此，體內激素正常分泌成為排卵的必要條件。這一指數也反映在“有規律的月經、穩定的體重和平衡的精神狀態”等方面。
激素控制月經周期，因此，規律的月經是健康孕力的保障。當出現痛經、經期紊亂、經量異常時，應及時就醫。
前提2：能提供優質卵子
卵子的品質一定程度上由女性的青春指數來保障。女性身體越健康，卵子發生染色體變異的幾率越低，不僅能順利受孕，流產的幾率也較小。但是卵子變異也與年齡、生活環境的好壞等因素息息相關。因此，日常生活中，增強自身免疫系統活力，適時運動、規律三餐、保證睡眠是基本原則；同時，減少接觸污染物的機會，都能一定程度上避免受到影響。
前提3：創造適宜受孕的體內環境
精子進入女性體內，其質量和活性是自身運動的基礎，而女性的體內環境則是它運動的助力。祖國傳統醫學特別強調房事情緒，古代禁忌中的 “七損”之一就是忌“煩”。如果過于期待“造人成功”，未免焦慮，激情中雙方步調不合拍，尤其是女方沒有感到愉悅，或者曾經歷流產等傷害，不良情緒會使氣血逆亂，陰道酸性較高，精子活力差，懷孕幾率也隨之降低。
