孕期吃葡萄 這些事項要注意

　　雖然葡萄對準(zhǔn)媽媽和胎寶寶都大有好處，但畢竟孕期的飲食需要格外留心，準(zhǔn)媽媽在吃葡萄時還是有些需要注意的事項。

孕婦吃葡萄后不宜馬上吃水產(chǎn)品

　　吃完葡萄避免喝水。葡萄有潤腸通便之功效，如果準(zhǔn)媽媽在吃完葡萄后立刻喝水或牛奶，就可能導(dǎo)致腹瀉。如果是吃葡萄后喝水，水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵、加速了腸道的蠕動，就產(chǎn)生了腹瀉。如果是吃葡萄后喝牛奶，牛奶里的元素會和葡萄里含有的維生素C產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致拉肚子的狀況出現(xiàn)，重者會嘔吐。

　　避免食用過量。任何富有營養(yǎng)價值的食物都會有“過猶不及”的狀況，如果準(zhǔn)媽媽吃葡萄過量，也不利于健康。這是因?yàn)槠咸训暮橇亢芨?，會增加孕期糖尿病的風(fēng)險。

　　葡萄不宜與水產(chǎn)品同食。準(zhǔn)媽媽在食用葡萄的4小時內(nèi)應(yīng)當(dāng)避免食用水產(chǎn)品，這是因?yàn)?，水產(chǎn)品中的鈣與葡萄中的鞣酸會經(jīng)過化學(xué)反應(yīng)生成難以吸收的物質(zhì)，影響準(zhǔn)媽媽的健康。