31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

魚最有營養的五個部分 孩子不妨多吃

編輯:靜渝

  【媽媽網特稿】大家都知道魚肉含有豐富的營養,對寶寶來說更是理想的食物。但是缺很少爸媽會給自己的孩子吃魚,除了因為怕刺之外,魚本身的腥味并不是所有寶寶都能接受。那如何讓寶寶愛上吃魚呢?魚有哪些部位是最有營養的呢?

  “多吃魚才能更聰明啊,來多吃點魚。”這句話你應該從小聽到大,現在已為人父人母的你們也許還在重復著告訴你們的小寶寶多吃魚有多好多好。其實這句話從來就沒有在忽悠你:多吃魚確實能人聰明些。因為魚肉中含有豐富DHA,吃魚能補充大腦DNA,加強腦功能。

  不過,你知道吃魚有多好多好,你未必知道魚要怎么吃,也未必清楚魚的哪一部位最有營養。“不就是魚頭和魚肉最好嘛。”非也非也,魚身上的五個部位營養非常豐富,如果想讓寶寶吃出聰明,巧吃魚也是很重要滴。

魚肉和魚腦

  魚肉

  相信大部分人都偏愛吃鮮美的魚肉,碰上骨頭少的魚,吃魚肉還方便,符合懶人吃法。當然,魚肉的好處遠遠不止這些。

  魚肉富含優質蛋白,易消化吸收,脂肪含量低,還含有鈣、磷、鉀、碘、鋅、硒等無機鹽,以及維生素A、維生素D及B族維生素等。

  魚肉可分為暗色魚肉和白色魚肉兩種。暗色魚肉中含有的營養物質較多,味道較腥。白色魚肉中含有的營養物質相對較少,但腥味較輕。一般來說,活動性強的金槍魚、鰹魚、沙丁魚等魚類體內含有的暗色肉較多,活動性較弱的銀鱈魚、大黃魚、比目魚等魚中含有白肉較多。

  如果寶寶怕腥的話,不妨選擇白色魚肉。

  魚腦

  魚腦富含多不飽和脂肪酸DHA,這種物質俗稱“腦黃金”,由此可見對大腦的重要作用。同時魚腦中還富含磷脂類物質有助于兒童大腦發育,但是值得注意的是,魚腦膽固醇含量較高,應控制孩子的食量。.

分享到:

主站蜘蛛池模板: 九九热精品视频在线播放 | 欧洲黄视频 | 久久久久久久一区二区 | 久草视频在线看 | 亚洲一级片在线观看 | 成人一区久久 | 国产精品久久久久久久久久久久久久久久 | 亚洲影院在线播放 | 国产美女视频黄a视频免费 日韩黄色在线播放 | 日韩欧美激情视频 | 日本人乱人乱亲乱色视频观看 | 黄色特级片黄色特级片 | 欧美一级毛片免费观看视频 | jizzjizzjizz少妇 | 亚洲影视中文字幕 | 看免费黄色大片 | 综合图区亚洲 | 欧美日韩影视 | 羞羞视频免费网站日本动漫 | 一区二区三区国产在线 | 成人羞羞国产免费游戏 | 久久99亚洲精品 | 久久国产亚洲视频 | 精品国产精品久久 | 久久免费激情视频 | 亚洲射逼 | 玩偶姐姐 在线观看 | 亚洲第一色片 | 一本在线高清码电影 | 欧美在线黄色 | 一区二区三视频 | 手机视频在线播放 | 成人区一区二区三区 | 欧美一级爱爱 | 日本一区二区免费在线观看 | 亚洲欧美国产精品va在线观看 | 黄色大片网站在线观看 | 欧美性生交大片 | 日产精品久久久一区二区福利 | 国产精品一区在线看 | 久久草在线视频国产 |