【媽媽網特稿】紅囊綠皮的西瓜，色澤誘人，口感脆爽，加上營養豐富，受到大多數人的喜愛。許多媽媽身在哺乳期，面對諸多飲食禁忌，看到香甜可口的西瓜難免垂涎欲滴。那么哺乳期的媽媽能吃西瓜嗎？

　　哺乳期可以吃西瓜嗎？

　　西瓜雖然是一種涼性水果，但同時也是營養豐富的水果，哺乳期是可以吃西瓜的。只要飲食得當，哺乳期適當吃西瓜還可以為媽媽身體補充水分，增進營養，增加乳汁的分泌，更容易下奶。

      吃西瓜有什么好處？

      西瓜除不含脂肪和膽固醇，幾乎含有人體所需的各種營養成分，可以說是一種最富有營養、最純凈、食用最安全的食品。

      西瓜含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥；蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質，增加腎炎病人的營養，它還含有能使血壓降低的物質。

      西瓜汁還能排除體內代謝產物，并激活機體細胞，有美容及延緩衰老的功效。

      吃西瓜后人體尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，并可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用。