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孕期準媽過度緊張的六種表現

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  懷孕對大部分準媽媽來說是一種全新體驗,并無切身的經驗可供借鑒,這種“摸著石頭過河”的狀況,不可避免地令部分孕婦的心態極端化。


極端化的心態對孕婦和胎兒都有害無益

  極端化的心態其實對孕婦和胎兒都有害無益,有證據表明,準媽媽的情緒緊張會加重孕吐及胎兒發育不良,在孕后期也是誘發早產的重要原因之一;而孩子生下來后,也容易在3~8歲間罹患多動癥;準媽媽的心態過于“自然主義”,過度放松,則完全可能因為產前檢查不力,孕婦的妊娠高血壓及妊娠糖尿病發現過晚而威脅母子健康;可能使高危孕婦錯過從容準備剖宮產的時機,加重生產的痛苦和危險性;也可能因飲食及運動不當引發流產或早產……綜上所述,孕期的極端化心態才是準媽媽急需調整的身心狀態,我們提倡準媽媽依據自己的體質條件在孕期適當安排工作、生活與娛樂,既以平常心對待懷孕這件再自然不過的事,又不忽略身體發出的警示信號。

  顯示孕期“過度緊張”的6種表現

  表現1、“我都懷孕5個月了,還在不停地孕吐。我吐了吃吃了吐,天天夢到寶寶發育不良。”

  如果肝功能與血壓都顯示正常,那么考慮嘔吐是單純性妊娠反應引起的。雖然一般人的妊娠反應在懷孕3個月以后就逐漸減輕甚至消失,但也有一些身體健康的孕婦,妊娠嘔吐會持續到生孩子的那一刻。醫學界的研究人員發現,妊娠嘔吐的持續性和劇烈性有一定的遺傳因素,即準媽媽本人的媽媽、姨媽及外婆當年孕吐激烈的,準媽媽的孕吐也會“翻江倒?!?;而準媽媽的婆婆(即胎兒的奶奶)有漫長孕吐史的,也可能影響到兒媳。而從目前得到的統計數據看,還很少有孕婦因為孕吐導致胎兒發育過緩或營養不良,因此不必過于緊張,因為孕吐也是懷孕這一自然的過程中,母體保護胎兒的一種自然反應;你聞都不能聞的那種食物,可能含有胎兒容易過敏的物質。所以預防胎兒發育過緩的辦法是,搜尋更多的替代性食物,包括禽肉、魚蝦、蛋類、奶類、蔬果類、雜糧類等,以保證某種食物不能攝人時,能從其他食物中獲得它所蘊含的主要營養素。

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