出現臨產先兆，媽媽可以做些什么？

　　出現臨產先兆，媽媽可以做些什么？

　　保持良好的心情

　　孕婦在產前保持良好心態，避免過分緊張，這樣就有利于配合醫生順利分娩。尤其是初產婦應該消除由于子宮收縮或產程較長產生的焦慮、緊張、恐懼心理，盡量很好進食和休息，以利于產程的進展。

　　注意飲食

　　臨產時，準媽媽應少量多次地吃些易消化的食物和攝入足夠的水分，以適應分娩時體力消耗的需要。

　　按時排尿

　　產婦應每隔2-4小時小便1次，以防膀胱過度膨脹而影響子宮收縮與胎兒頭露部下降。

　　不要隨意走動

　　特別是當胎膜破裂時。如果產婦發現陰道有水流出，說明胎膜已破裂，應立即臥床，以免臍帶脫出。同時注意外陰清潔，防止引起感染。

　　適度按摩

　　一般不主張對孕婦的腹部進行按摩，進行足部反射按壓和壓點按摩的力度一定要輕。