辦公室里有兩位女同事懷孕了，一位是懷孕7個月的Amy，另一位是懷孕滿3個月的小李，但兩人孕娠反應不全一樣。懷孕7個月的Amy時不時發生小腿抽筋的情況，而出于懷孕早期的小李懷孕卻沒有發生小腿抽筋的情況。小李聽說孕婦小腿抽筋是缺鈣造成的，那她自己是不是應該趁早也補補鈣呢？
準媽媽容易鈣流失
為何Amy有小腿抽筋的情況，而小李還沒有呢？專家表示，準媽媽懷孕期小腿抽筋是由于鈣流失量大于補充量所致，若孕婦補鈣合理，小腿抽筋的幾率也大大降低。
女性在孕期出現大量鈣流失主要源于胎兒。由于胎兒骨組織的生成和發育及母親生理代謝均需要大量的鈣，而鈣全都來源于母體。此時，如果飲食中鈣的含量不足或缺乏日照等，都會導致準媽媽血鈣下降，產生小腿抽筋等一系列孕娠反應。
母體缺鈣傷身又傷胎
懷孕7個月的Amy時不時出現小腿抽筋的情況，極有可能缺鈣而致。鈣對神經系統很重要，當血清中鈣含量減少時，準媽媽神經興奮性增高，于是肌肉發生抽搐，這就是平常所說的“抽筋”。
準媽媽在懷孕7-9月對于鈣質的需求是最大的，因為這時候是寶寶骨骼發育的高峰。而胎兒骨骼發育最須要的鈣質基本上是從媽媽的骨骼中所攝取的。懷孕中期因鈣流失而造成骨質疏松的風險達到30%-40%。這時候再不補鈣，只會流失得更快，出現母體缺鈣的情況。
