高齡產婦生活中須注意的問題
高齡產婦生活中須注意的問題
輻射
工作環境中有X線輻射或需要搬提重物，應該向老板或主管負責人提出更換工作的要求。有些如吸煙、酗酒等不良生活習慣 ，一些長期困擾你的“隱形”疾病如牙痛、痛經、神經性頭痛等同樣會影響未來寶寶的健康。
皮膚變化
30歲懷孕并不會影響你的皮膚的變化。如果你本來就有比較頑固的皮膚問題，孕期的激素分泌并不會使其嚴重，當然此時你需要停止一切藥物。可以選擇使用一些安全的除皺霜、保濕露，它們對孕期的肌膚都有很好的保護作用。
飲食營養
還要十分注意飲食營養。平衡飲食包括：每日攝 取的蛋白質（肉類、魚 、蛋），碳水化合物（面、米）和維生素（新鮮的水果、蔬菜），你還應該增加必要的脂肪酸，這些可以從魚油、堅果、綠色蔬菜、水果中獲得。
快樂的心情
整個孕期應保持心情的舒暢，適當地運動，盡量避免去人群密集的地方。至于分娩方式要因人而異，高齡初產可以是剖宮產的指征，如果年齡不是很大，身體健康，又沒有并發癥發生，也可以考慮自然分娩。
高齡初產婦整個孕期需要比一般準媽媽更為謹慎，從衣食住行等方面加強保健。在飲食上，既要保證充足的營養供應，又不要吃得過多，并要適當進行體力活動，防止胎兒過大。
為確保母子安全，高齡初產婦應比一般準媽媽提前幾天到十幾天入院待產，具體時間可根據準媽媽的不同情況，由醫生決定。
