2、室溫、濕度要控制好

　　坐月子期間，除了要注意定時通風，還要保持居室環境清潔舒適、空氣清新。房間的溫度要保持在24℃左右，濕度要保持在50%到60%之間。

　　3、注意保暖

　　產后新媽媽要比平時穿得多一些，穿長袖衣和長褲，最好還穿上一雙薄襪子；此外，產婦的衣服一定要透氣吸汗。

　　4、及時補充水分

　　吹空調的時候，體內水分會加快流失。產婦最好多喝水，可以選擇喝淡鹽水，補充身體水分和維持良好的生理機能。

　　5、溫水洗刷、擦拭身體

　　對新媽媽們來說，冷水是一大禁忌，能不碰就不要碰，以防受涼或產生酸痛的現象。坐月子期間要保持個人衛生，為避免受涼，產婦在產后兩周內不可洗澡和洗頭，可用溫水輕輕擦拭身體。每天除了洗臉、刷牙、梳頭外，還要用溫水勤洗澡或擦身，但不要盆浴。