【媽媽網(wǎng)特稿】卵巢是女性的“抗衰老中心”， 是孕育生命的源頭。現(xiàn)代女性隨著工作和生活壓力的逐漸增大，產(chǎn)后卵巢功能早衰的發(fā)病率越來(lái)越高，產(chǎn)后卵巢保養(yǎng)也被提上日程。產(chǎn)后卵巢保養(yǎng)都有哪些方法呢？下面一起來(lái)看看吧。

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以降低女人病的發(fā)生

　　為什么要保養(yǎng)卵巢

　　卵巢是女性體內(nèi)分泌雌激素的重要內(nèi)分泌器官，它保持著人體內(nèi)9大系統(tǒng)400多個(gè)部位的年輕狀態(tài)。女人在雌激素的滋養(yǎng)下，皮膚光潔、骨骼挺拔、聲音嬌柔。一旦卵巢早衰，雌激素的分泌減少，就會(huì)導(dǎo)致人體各部位快速衰老，9大系統(tǒng)出現(xiàn)各種病癥。

　　卵巢保養(yǎng)得好，可以使面部皮膚細(xì)膩光滑，白里透紅，永葆韌性和彈性；促進(jìn)生殖和機(jī)體健康，調(diào)節(jié)并分泌雌性荷爾蒙，提高兩性生活質(zhì)量；胸部豐滿、緊實(shí)、圓潤(rùn)。因此卵巢保養(yǎng)成為女性產(chǎn)后保鮮“女人味”的重要內(nèi)容。

　　產(chǎn)后保養(yǎng)卵巢6個(gè)小貼士

　　女性保養(yǎng)卵巢要順應(yīng)卵巢的周期性變化特點(diǎn)，來(lái)改善卵巢功能，提高卵巢儲(chǔ)備能力，促進(jìn)卵泡發(fā)育和排卵，延緩卵巢早衰，調(diào)整月經(jīng)周期，延緩衰老。

　　貼士一：定期檢查性激素、乳腺和子宮內(nèi)膜

　　根據(jù)體內(nèi)激素水平高低，采用激素替代療法。須適量服用雌激素的患者，三個(gè)月要監(jiān)測(cè)一次，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，從而推遲卵巢功能的衰退期。

　　貼士二：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)預(yù)防卵巢癌

　　適當(dāng)運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)人體免疫力，有助于防止卵巢癌，同時(shí)還可以阻止其它相關(guān)的婦女病，如子宮癌等；可以阻止身體過(guò)多積累脂肪，而身體中脂肪的多少會(huì)影響到荷爾蒙的分泌。同時(shí)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也可能增強(qiáng)了免疫系統(tǒng)，從而降低了女人病的發(fā)生。