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5種方法搞定痛經 安心度過特殊時期

編輯:yueer

      【媽媽網特稿】許多女性都有被痛經困擾的經歷,痛經發(fā)作時腹痛劇烈,面色蒼白,手足冰冷,嚴重的甚至昏厥,讓人痛苦不堪。小編就曾見過文弱弱的小女生,蹲在角落里,捂著肚子動彈不得的可憐樣,那場面天見尤憐吶!那么有哪些辦法可以緩解痛經呢?

  緩解痛經的方法有許多,下面是小編收集的幾種辦法,一起來看看吧。

  方法一 熱敷

  1、保持身體暖和:非常時期,保持身體暖和非常重要,尤其是針對痙攣及充血的骨盆部位。

  保持身體暖和將加速血液循環(huán),并松弛你的肌肉,尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶,一次數分鐘。

  2、多喝熱水:也可在腹部放個熱水袋進行熱敷,一次數分鐘,可以緩解腹部的脹痛。

  方法二:服用藥物

  1、服用維生素類藥物:B族維生素,特別是B6對經前緊張癥有顯著療效,它能穩(wěn)定情緒,幫助睡眠,并能減輕腹部疼痛。當然,對于痛經不能緩解的女生,還應當及時到婦科就診。

  2、適當服用止痛藥:當經痛開始時,可以服用一定量的止痛藥,如:芬必得、阿托品片及安定片等。效果好的止痛藥會在20-30分鐘后立刻起效,并持續(xù)12小時不疼痛。但是長期服用止痛藥并不是治本之策,且會造成人體對止痛藥的依賴,所以,如非必要,盡量少用或不用。

  溫馨提示:如果出現幾種食物或止痛藥所不能解決的情況,應趕緊去看醫(yī)生。

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