身體調理很重要

　　2、身體調理很重要

　　身體是革命的本錢，所以如果想生孩子，不養(yǎng)好身體是不行的。那么要怎么調理好身體呢？

　　（1）保持適當?shù)捏w重

　　超重或體重不足都會影響受孕。如果太胖，即便懷孕后也還會導致一些并發(fā)癥，如糖尿病和高血壓等。反之，如果體重國慶，則容易生下過瘦的寶寶，也有可能增加寶寶帶先天性并發(fā)癥的危險。所以，在備孕期間，大家就要注意均衡飲食了。如果太瘦，要多注意營養(yǎng)，給自己補一補。如果超重，千萬不要服用減肥藥，堅持做運動就好。

　　（2）如果有月經不調、痛經、婦科炎癥等情況，也要先調理好。

　　月經不調會導致你比較難以推測排卵期，痛經及其它婦科炎癥則可能有更大的隱患，如果置之不理，身體疼痛不說，嚴重的可能會最終導致不孕，無法成孕就更費事了。所以，大家平時也要多多注意，在備孕前調理好月經，各種炎癥也要治愈后再行受孕。別太心急，也別緊張，這叫磨刀不誤砍柴工，調理好身體，好孕自然來。