【媽媽網特稿】學齡前的寶寶仍處在生長發育階段，新陳代謝旺盛，對各種營養元素的需求量甚至比成人還高。提供充足合理的營養，不僅能保證寶寶的正常發育，同時也為他們日后成年打下扎實良好的基礎。那么，媽媽們你們知道學齡前寶寶的飲食有哪些地方是需要注意的呢?哪些食品是更有助于寶寶的成長呢?

　　靚媽們千萬不能忽視學齡前寶寶的飲食，健康飲食，才能擁有一個身體強壯的寶寶哦!

學齡前寶寶需補充的營養

　　學齡前寶寶需要補充的營養

　　1、熱能、蛋白質：學前兒童正在生長發育期，活動能力和活動量均增大，熱能消耗增多，其需要量仍相對高于成人。熱能供給量，男、女兒童4歲時分別為6.1MJ(1450kcal)及5.9MJ(1400kcal)，6歲時分別增至7.1MJ(1700kcal)及6.7MJ(1600kcal)。

　　與幼兒相似，也應注意到熱能需要的個體差異。既要防止熱能攝入不足，也要防止攝入過多發生肥胖癥。學前兒童肌肉發育較快，再加以內臟器官增長、酶和激素等合成機能的成熟，均需要大量蛋白質。每日應供給45—558的蛋白質。

　　2、礦物質、維生素：充足的鈣與維生素D的供給不僅能影響學前兒童骨路增長和骨貉硬度的增加，而且與恒牙的健康有關。因在此階段兒童雖乳牙已出齊，恒牙要在6歲左右開始長出，但其鈣化過程卻早在出牙前開始，所以鈣和維生素D的營養狀況是很重要的。

　　我國鈣供給量為800mg，已與成人的要求一致。在鐵和鋅的營養方面主要是注意選擇含量高、吸收利用好的食物來供給。兒童維生素A及核黃素往往因食物關系而易攝入偏低，應予以注意。