2、排卵期出血及體溫上升

　　有些女性在排卵期會出現少量出血，這是因為卵巢兼管著女性內分泌激素的分泌，排卵前后由于體內雌激素分泌量的波動引起的。排卵后由于孕激素的分泌，使體溫在排卵后略有升高，如能堅持每天清晨測量基礎體溫，就能根據體溫的變化，算準自己的排卵日期。

備孕需知：女人排卵時分泌物會增多

　　3、陰道分泌物增多

　　女性在排卵期，陰道分泌物會明顯增多，呈稀薄乳白色，私處會變得潮濕滑溜，用手紙擦時還有雞蛋清樣的條狀黏液。這種陰道分泌物增多一般持續2-3天，此時是女性最易受孕的時間。

　　三、3個物理方法自測排卵

　　1、基礎體溫法

　　推薦指數：★★★

　　女性在月經周期中，基礎體溫呈周期性變化。在月經后及卵泡期基礎體溫較低，排卵后因卵巢有黃體形成，產生的孕酮作用于下丘腦體溫調節中樞，使體溫上升0.3-0.5℃，一直持續到經前1-2日或月經第一日，體溫又降至原來水平。因此，女性應從月經的第一天開始測量，將逐日測量的體溫記錄下來做成一個基礎體溫表。要注意的是，備孕女性必須有正常的生活規律，每天的睡眠應保持在6小時以上，且每天測量時間要大致相同。

　　2、宮頸黏液法

　　推薦指數：★★★★

　　在排卵期那幾天，女性可以用手指伸入陰道深處，沾一些從子宮頸流出的黏液，基本可以拉成細絲長達10厘米而不斷。而在排卵后，黏液的分泌量顯著減少，延展性差，拉絲時容易斷裂。女性如果每晚堅持對黏液狀態進行觀察并記錄下來，了解粘液的變化規律，你可以很容易找到自己的排卵日。方法比較簡單，而且易操作。

　　3、排卵試紙

　　推薦指數：★★★★★

　　在女性每個月經周期，尿液中的黃體生成激素（LH）會在排卵前24-48小時內出現高峰值，使用排卵期試紙能較為準確地檢測出LH的峰值水平。開始檢測后應每天定時檢測，當將要出現接近高峰值的顏色時，應每隔12小時測試一次直至檢測出LH峰值。這種排卵日的測試方法準確率高，且費用低廉，是女性自測排卵期的理想方法。