STEP 3：清理鼻腔

　　很多爸爸媽媽不知道該如何清理寶寶的鼻腔，怕一不小心就把寶寶弄傷了。現在就一起來學習一個簡單易學的方法!首先，讓寶寶洗凈自己的雙手后，捧溫水，教寶寶用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕，反復幾次這個動作，鼻腔里的臟東西就全部清理干凈了。

　　值得注意的是，清理鼻腔時，一定要輕輕吸水，避免嗆咳。如果是太小的寶寶，不可以自己吸水清理的話，爸爸媽媽在給寶寶清理鼻腔時，可以用干凈棉簽蘸水，幫助寶寶反復清洗。

寶寶外出的預防小妙招

　　4、對付灰霾天氣，給寶寶選個好口罩

　　當有預報已經出現陰霾天氣時，爸爸媽媽應減少寶寶的戶外活動，一定要減少外出，以免吸入更多的大氣污染物。

　　在這種灰霾的天氣里，的確不太適宜帶著寶寶到外面做劇烈的活動，但是也總不能宅在家里不出門，所以在減少寶寶戶外運動的同時，可以選擇樹木比較茂盛的地方，這些地方負氧離子發生量比較大，危害性相對要小。

　　另外，外出時，可以給寶寶戴上合適的口罩，市面上那么多林林總總的口罩，什么樣的口罩才適合自己的寶寶呢?媽媽挑選的時候可以有三個標準：

　　(1)阻塵效率高，能夠阻擋2.5微米以下的細顆粒物;

　　(2)能與人臉密合，防止粉塵或病原微生物由不密合處進入;

　　(3)呼吸阻力小、輕，佩戴舒適?？谡值倪^濾作用重點在鼻部，所以要根據個人情況選擇不同大小的口罩。如果口罩過小，則病菌、粉塵、污染容易從口罩邊緣或鼻兩側間隙進入，影響過濾作用。一個最好的辦法就是帶著寶寶到藥店挑選。

　　平時選擇呆著家里也要注意家庭的空氣流通，不可以整天都閉門閉窗，不然也很容易悶出病來。