女人懷孕后，生活中的一些日常習慣就要特別注意了，因為我們身邊時刻都潛藏著讓你意想不到的危險，會對媽咪和胎兒造成健康上的威脅。有下面這13種生活習慣的孕媽媽要注意了：

孕期避免穿高跟鞋

　　1、喜歡逛街購物

　　女性朋友多半都愛逛街購物，孕婦也不例外，不過，孕媽咪逛街時最好挑選非假日或非周年慶時期以及選擇較寬敞的商店，避開人潮時段，否則一不小心在人潮中就容易被推擠或碰撞。孕媽媽也可穿著明顯的孕婦裝，讓別人清楚發現你是孕婦，減少危險。人潮較多時，可將空出的一只手擋在腹部前，以防發生碰撞的危險。購物后如果物品較重可考慮請商店代為寄送，不要大包小包全部扛在身上。

　　2、穿高跟鞋或拖鞋

　　孕婦應選擇鞋底有彈性且較為平底的包鞋或涼鞋，而避免重心不穩、易腰酸背痛的高跟鞋及容易脫落的拖鞋。同時，鞋底應選擇防滑或購買止滑鞋墊貼在鞋底，以增加行走的安全。如果某些場合需穿著略高跟的鞋子，那么不妨多帶一雙平底鞋作更換。

　　3、上下樓梯

　　孕婦上下樓梯應盡量扶著把手行走，而且，避免在行走樓梯時講手機、拿東西，以防不注意發生摔倒的危險。另外，曾有一位孕婦在商店購物時，因為想避開放在樓梯上的商品，結果不小心摔下樓梯，這也是孕婦購物時應該多留意的地方。

　　4、搭乘大眾交通工具

　　上班高峰時間，不管是公交車、地鐵，因為人潮擁擠都有一定的危險性，如果媽媽必須搭乘大眾交通工具，應該要注意車內乘客過多時，盡量改搭下一班車，多使用電梯、少搭手扶梯、盡量避開尖峰時間，如果沒有位子可以坐，一定要抓好拉環。