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無茶不歡的新媽媽 哺乳期要忍口

編輯:Emer | 出處: 媽媽網(wǎng)

  【媽媽網(wǎng)特稿】對(duì)于愛喝茶水的小美來說,為了寶寶懷胎十月硬是一滴茶水都沒有沾過,每次到特別想喝的時(shí)候也總是安慰自己,等一等,等寶寶出來就好了。這不,剛一出月子,就急不可耐得把自己從老家?guī)淼牟枞~打開,準(zhǔn)備舒舒服服地泡一杯清茶,看一會(huì)書。可沒想到這可急壞了在一邊抱寶寶的婆婆,只見她一手抓過小美的茶葉,焦急地道:“喂奶,茶水可喝不得!”“啊…”小美一下就愣住了,難道熬過了孕期,哺乳期也一樣喝不得茶水?


哺乳期到底可不可以喝茶?

  哺乳期到底可不可以喝茶?

  答案是,哺乳期媽媽可以喝茶,但不宜多喝茶!

  哺乳期喝茶過量的危害

  產(chǎn)后的產(chǎn)婦一般剛經(jīng)歷了生產(chǎn)的痛苦,一般都會(huì)有一些貧血,需要休養(yǎng)調(diào)息來調(diào)理身子。而茶葉茶葉中所含的鞣酸可以與食物中的鐵相結(jié)合,影響腸道對(duì)鐵的吸收,從而引起貧血。茶水的濃度越大,鞣酸含量越高,對(duì)鐵的吸收影響也就越嚴(yán)重。

  同時(shí),高濃度的鞣酸會(huì)被粘膜給吸收,進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán),會(huì)抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。

  再者,茶中的咖啡堿通過乳汁被寶寶吸入后,可興奮其呼吸、腸胃等未發(fā)育完全的器官,從而使呼吸加快,胃腸痙攣,寶寶發(fā)生無故的哭鬧或者少眠,進(jìn)而影響寶寶生長發(fā)育。

  然而,哺乳期的媽媽只要不是過量喝茶,平時(shí)小酌一口還是可以的,也不一定要談茶變色。只要控制量,喝茶對(duì)哺乳期的媽媽危害不大。

  茶水對(duì)哺乳期媽媽的好處

  實(shí)際上,茶水并不是一無是處,茶中的茶多酚和鞣酸作用于細(xì)菌,能凝固細(xì)菌的蛋白質(zhì),將細(xì)菌殺死。相反,巧妙地用茶,可以取得意想不到的結(jié)果。

  首先,茶水可用于治療腸道疾病,如霍亂、傷寒、痢疾、腸炎等。皮膚生瘡、潰爛流膿,外傷破了皮,用濃茶沖洗患處,有消炎殺菌作用。

  其次,口腔發(fā)炎、潰爛、咽喉腫痛,用茶葉來治療,也有一定療效。哺乳期的媽媽就可以使用茶水漱口,有效預(yù)防牙齦出血,同時(shí)殺滅口腔中的細(xì)菌,保持口腔中的清潔,提高乳汁的質(zhì)量。

  像小美這樣,無茶不歡的新媽媽,可以少喝點(diǎn)解解口饞,切記不宜多喝哦。

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