孕婦要怎樣蹲廁所，才會(huì)舒服一些而且對(duì)胎兒的影響小呢？應(yīng)該注意幾個(gè)小竅門(mén)：
孕婦大腹便便的蹲廁所技巧
1、下蹲的時(shí)候不能蹲下去太深，用半蹲的狀態(tài)就差不多了。
2、一定要將腿分大點(diǎn)，兩腳按內(nèi)八字分開(kāi)，為肚子騰在一個(gè)合適的空間，這樣會(huì)舒服一點(diǎn)。
3、如果蹲的時(shí)間比較久，可以蹲一會(huì)兒以后稍微直起身來(lái)，休息一下，或者調(diào)整一下姿勢(shì)再繼續(xù)。
4、如果方便的話，廁所夠?qū)挸?，可以加個(gè)半身高的椅子，這樣上半身可以趴在椅子上作為支撐，馬步扎起來(lái)就不會(huì)那么累了。
5、實(shí)在是蹲不了了，就去買(mǎi)個(gè)坐便椅吧，可以折疊的，活動(dòng)性比較強(qiáng)，也比較便攜。可以算作馬桶和蹲坑的合體吧?；蛘咦约?*一下也行，在椅子上挖個(gè)洞，然后將椅子架在蹲坑上，再坐到椅子上。
因?yàn)槊總€(gè)人的如廁習(xí)慣不同，所以有的人上廁所習(xí)慣蹲坑，而有的卻偏向于馬桶。那么，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，蹲坑和馬桶哪個(gè)更適合孕婦呢？
1、孕婦用蹲坑
益處：
?。?）蹲著上廁所一定程度上說(shuō)能鍛煉盆骨和腳部肌肉。
?。?）相對(duì)來(lái)說(shuō)比較衛(wèi)生，不用擔(dān)心會(huì)不會(huì)感染的問(wèn)題。蹲坑不需要直接與PP接觸，而且使用完沖水就可以了。如果是在家里，打掃起衛(wèi)生來(lái)也比較方便。
弊端：
?。?）孕晚期，上廁所的時(shí)候容易壓著肚子，壓到寶寶。蹲太久可能還會(huì)影響寶寶在子宮里的自由活動(dòng)，甚至?xí)饘殞毴毖酢?
