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孕媽咪們 別告訴我你真的認(rèn)識(shí)龍眼!

編輯:win | 出處: 媽媽網(wǎng)

  【媽媽網(wǎng)特稿】有的妹紙像楊貴妃一樣喜歡吃甘甜多汁的荔枝,還有些姑涼們卻更喜歡龍眼樸實(shí)清甜的味道,辣媽張靜就屬于后者。以前張小姐非常盼望過夏天,除了能穿各種可以秀身材的連衣裙之外,還能吃到最新鮮的龍眼,實(shí)在是非常喜歡這些看似其貌不揚(yáng)的土黃色小家伙。2013年夏季轉(zhuǎn)眼即到,廣州各大超市的鮮龍眼被陸續(xù)擺到最顯眼的貨架上,而同時(shí)張小姐也收到人生最大的禮物--baby!開心之余,看著親朋好友提來看望她的龍眼,張小姐多了一個(gè)心思:孕婦能不能吃龍眼呢?問了許多朋友,都是公說公有理婆說婆有理,這時(shí)張小姐只好求助營養(yǎng)專家了。


孕婦能不能吃龍眼?

  相信很多準(zhǔn)媽咪都心存這樣的疑惑,還有更多辣媽搞不清龍眼和桂圓的區(qū)別,那么首先讓我們一起來認(rèn)識(shí)一下龍眼。龍眼又稱桂圓、荔枝奴、亞荔枝、燕卵,為中國水果;壽命最長可達(dá)400多年,與荔枝、香蕉、菠蘿(鳳梨)同為華南四大珍果。

  一、龍眼和桂圓是同一種食物嗎?如何區(qū)別?

  相信很多人都提過這個(gè)問題了,其實(shí)龍眼和桂圓最大區(qū)別在于:樹上摘下來的土黃色小圓顆粒果實(shí)酒就叫龍眼,龍眼帶殼帶核曬干后叫龍眼干,如果是去殼去核,只留果肉,曬干后就叫桂圓。所以,桂圓和龍眼實(shí)際上是同一種東西,只是鮮果與去殼干果的區(qū)別。

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