很多朋友搞不清龍眼和桂圓的區別

 　　二、龍眼與桂圓各自的營養價值如何？孕婦能吃龍眼嗎？

　　由于很多朋友搞不清龍眼和桂圓的區別，導致只要看到這幾個字就與“上火”聯系起來，其實龍眼與桂圓各自有不同的營養價值哦！

　　大家所見的桂圓干，性溫，味甘，極易上火，很多家庭長輩覺得這是營養佳品，會拿來煲湯給孕媽咪，殊不知桂圓雖能滋補氣血，益心脾，但它性溫味甘，能助火化燥，凡具有陰虛內熱、濕阻中滿，痰火體質的人就不宜服用，尤其孕婦吃后不僅容易增添胎熱，而且易導致氣機失調，引起胃氣上逆、嘔吐，日久則傷陰出現熱象，引起腹痛，見紅等先兆流產 癥狀，甚至引起流產或早產，故孕婦不宜吃桂圓。

　　而新鮮的龍眼其實沒大家想象的那么熱氣，屬于溫性水果，富含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素，這些營養素對人體都是十分必需的，因此準媽咪們并非不能沾，實在嘴饞的時候也可以適當吃一點點，但也不能一次吃過癮！世間所有事物都是過猶不及。中醫認為，孕婦的主要生理變化是“陽常有余，陰常不足”，因為孕婦受孕后，陰血聚以養胎，大多導致陰血偏虛，陰虛常滋生內熱，才往往出現大便燥結、心悸燥熱、舌質偏紅和肝火旺等癥狀，故醫學家通常有“胎前宜涼”的主張，常用一些清涼、滋補的藥品。