31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

準(zhǔn)媽媽完美的胎教計(jì)劃書

編輯:wuyuxi

  隨著胎兒在母親肚子中形成的那一刻。準(zhǔn)媽媽們就可以進(jìn)行胎教的完美計(jì)劃了。


準(zhǔn)媽媽完美的胎教計(jì)劃書

  0-1月:經(jīng)常散步,聽舒心樂曲,調(diào)節(jié)早孕反應(yīng),避免繁重勞動(dòng)和不良環(huán)境,丈夫應(yīng)體貼照顧妻子主動(dòng)承擔(dān)家務(wù),常陪妻子消遣,居室環(huán)境收拾干凈,無吵鬧現(xiàn)象,做到不過量飲酒,不在妻子面前抽煙,節(jié)制性生活

  1-2月:散步、聽音樂,做孕婦體操,避免劇烈運(yùn)動(dòng),不與狗貓接觸,美化凈化環(huán)境,排除噪音,情緒調(diào)節(jié)穩(wěn)定,制怒節(jié)哀,無憂無慮,停止房事,以防流產(chǎn),丈夫主動(dòng)清理妻子的嘔吐物,關(guān)心妻子飲食狀況,及時(shí)為其配制可口的飯菜。

  2-3月:做胎兒體操:早晚平躺在床上,腹部放松,手指輕按腹部后拿起,讓胎兒感覺每次5-10分鐘即可。聽歡快的音樂或兒歌,這段時(shí)間是最容易流產(chǎn)的時(shí)間,應(yīng)停止激烈的體育運(yùn)動(dòng)、體力勞動(dòng)、旅行等,日常生活中避免勞動(dòng)過度,注意安靜。

  3-4月:做胎兒體操,聽音樂或哼唱自己喜歡的歌曲,丈夫可將報(bào)紙卷成筒狀,與胎兒輕聲說話或念一些詩文。同時(shí),丈夫和孕婦應(yīng)多看一些家庭幽默書籍,以活躍家庭氣氛。胎內(nèi)的環(huán)境安定,食欲突然旺盛,胎兒進(jìn)入了急速生長時(shí)期,因此需要充分的營養(yǎng),要多攝取蛋白質(zhì)、植物性脂肪、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。

  4-5月:做胎兒體操:主動(dòng)輕撫腹部,將耳機(jī)調(diào)到適度在孕婦腹上放幾分鐘左右歡快樂曲。每天早、晚與胎兒打招呼:“寶寶,早上好!寶寶,晚安!”如此等等。這個(gè)期間要少量多餐,多吃些含鐵多的食物,如豬、牛、雞等的肝臟及海藻等綠色蔬菜。注意不要貧血。從這時(shí)起,做授乳準(zhǔn)備,開始乳頭的保養(yǎng)。開始作一些育兒用品和產(chǎn)婦用品的計(jì)劃安排。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 欧美成人三级大全 | av电影免费看 | 黄网站免费观看视频 | 午夜精品视频免费观看 | www.成人在线 | 欧美激情在线播放 | 天海翼四虎精品正在播放 | 久草视频福利在线观看 | 久草在线手机视频 | 国产一区二区三区网站 | 国产午夜三级一区二区三桃花影视 | 国产高清美女一级毛片久久 | 欧美日本91精品久久久久 | 少妇色诱麻豆色哟哟 | 日韩色视频在线观看 | 亚洲二区免费 | 欧美成人精品一区二区男人小说 | 91精品观看91久久久久久国产 | 久久免费精品 | 欧美 国产 亚洲 卡通 综合 | 久久久国产电影 | 精品一区二区三区欧美 | 精品一区视频 | 成人精品一区二区 | 一区二区三区在线观看免费视频 | 欧美黄色视屏 | 中午字幕无线码一区2020 | 久久人人人 | 欧美黑人一级 | 色综合久久99 | www久久艹 | 中国a级黄色片 | 羞羞的| 精品一区二区三区免费爱 | 久久av免费 | 国产一区二区三区高清 | 免费在线观看成年人视频 | 在火车上摸两乳爽的大叫 | 日韩精品免费一区二区三区 | 久久精品男人 | 欧洲黄视频|