【媽媽網(wǎng)特稿】爸媽都希望自己的寶寶擁有一把烏黑濃密而且柔軟的頭發(fā)，實在很討喜。但是無奈理想與現(xiàn)實是有差距的，有些寶寶的頭發(fā)總是又粗又硬，有些寶寶的頭發(fā)稀疏甚至還有小禿頭。想寶寶擁有好的發(fā)質(zhì)，除了要注重營養(yǎng)外，媽媽的細心護理也很重要，下面，就為媽媽們介紹護法的小貼士，趕緊來學習吧!

　　眼看別的寶寶擁有柔軟烏黑的頭發(fā)，為什么自家寶寶的頭發(fā)又稀少又硬梆梆的呢?想要寶寶擁有濃密烏黑的頭發(fā)除了要有充足的營養(yǎng)，還需要媽媽們多花心思細心照料!

頭發(fā)稀少營養(yǎng)不良

　　煩惱一：頭發(fā)稀少營養(yǎng)不良

　　寶寶一出生頭發(fā)就不多，還泛黃。一直懷疑是不是缺少微量元素，可能是鈣吸收不好，后來在寶寶的日常飲食中做了調(diào)整，多增加些蛋白質(zhì)，維生素，還適量地補充些優(yōu)生媽咪的鈣鐵鋅益生元和鱈魚肝油。幾個月下來還真的有改善哦。

　　提示：想要濃密頭發(fā)，營養(yǎng)要跟上

　　寶寶頭發(fā)稀少在1歲以前是很正常的，這與頭發(fā)的髓質(zhì)化速度快慢有關，就好象口中的牙齒一樣，到了一定的時候便能自然長出來。通常到了1歲左右，寶寶的頭發(fā)就會自然而然地逐漸長出，只不過一開始稀疏一些，到了5--6歲時，頭發(fā)就逐漸變得濃密而烏黑。然而，后天的因素也不可忽視，它也可影響頭發(fā)的質(zhì)量，要想讓寶寶擁有一頭健康又漂亮的頭發(fā)，還需媽媽精心巧打理。

　　頭發(fā)的成長離不開營養(yǎng)的汲取。媽媽在平日的生活中要讓寶寶均衡攝取營養(yǎng)，保證肉類、魚、蛋、水果和各種蔬菜的攝入和搭配，含碘豐富的紫菜、海帶也要經(jīng)常給寶寶食用。特別是維生素，它們是寶寶頭發(fā)成長不可缺少的“衛(wèi)士”。維生素A可以減少頭皮屑，滋潤頭發(fā)，促進血液循環(huán);維生素B，可以讓頭發(fā)又黑又亮;維生素C可以促進鐵的吸收，防止脫發(fā)。所以，全面均衡的營養(yǎng)才能讓頭發(fā)保持健康、黑亮。