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跳繩 增強(qiáng)孩子的手腳協(xié)調(diào)能力

編輯:靜渝

  【媽媽網(wǎng)特稿】平時(shí)經(jīng)常說(shuō):生命在于運(yùn)動(dòng)。爸媽找到適合孩子的運(yùn)動(dòng),就能幫助孩子長(zhǎng)高。跳繩是一項(xiàng)非常便捷的運(yùn)動(dòng),只要一根繩,一塊小空地,便能增強(qiáng)孩子的手腳協(xié)調(diào)能力,變得心靈手巧。

  喜歡彈跳運(yùn)動(dòng)的孩子,不但發(fā)育良好,身體健康,而且智力也會(huì)得到提升哦!

  “愛(ài)”上跳繩的理由

  增強(qiáng)心肺功能

  跳繩能加快全身血液循環(huán)、提升心肺功能和呼吸系統(tǒng)功能,使胃腸蠕動(dòng)和新陳代謝 “提速”,同時(shí),跳繩還能使身體各主要部分的肌肉得到鍛煉,使骨骼快速生長(zhǎng)。

愛(ài)上跳繩的理由

  左右腦“共同進(jìn)步”

  跳繩需要四肢、手、腳、腕、肩有規(guī)律、有節(jié)奏地相互配合,能促進(jìn)孩子左半腦和右半腦的“共同進(jìn)步”,培養(yǎng)孩子身體的平衡感、協(xié)調(diào)性、敏捷度、節(jié)奏感、耐力和爆發(fā)力。兩腳心不斷地與地面“碰撞”,通過(guò)足反射區(qū)刺激腦下垂體,能增強(qiáng)腦細(xì)胞的活力,使孩子的思維反應(yīng)能力和想像力得到“升華”。且也是非常好的注意力訓(xùn)練方式。

  明白“數(shù)”的概念

  教孩子邊跳繩邊數(shù)數(shù),將所數(shù)的“數(shù)”與跳繩的次數(shù)建立起對(duì)應(yīng)關(guān)系,把抽象的數(shù)字與實(shí)際事物聯(lián)系起來(lái),抽象記憶轉(zhuǎn)化為形象記憶,能幫助孩子初步理解“數(shù)”的實(shí)際含義、形成“數(shù)”的概念,提高記憶力。

  燃燒多余的脂肪

  如果孩子體重超標(biāo),跳繩能幫他輕松燃燒掉身上多余的脂肪。因?yàn)?,就運(yùn)動(dòng)量來(lái)說(shuō),每分鐘跳120~140次,一個(gè)小時(shí)就可燃燒掉600~1000卡的熱量。

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