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寶寶最大 哺乳期的媽媽可以吃柿子嗎?

編輯:win | 出處: 媽媽網(wǎng)

  【媽媽網(wǎng)特稿】國(guó)慶節(jié)到了,吉吉帶著6個(gè)月的寶寶回老家看媽媽,家里有一片柿子林,又到柿子豐收的季節(jié),林子里紅彤彤的柿子掛在枝頭,煞是可愛(ài),十分誘人。吉吉的家里人都不喜歡吃,但吉吉特別喜歡,摘了一個(gè)正準(zhǔn)備吃,吉吉媽媽說(shuō)千萬(wàn)不能吃,柿子是回奶的。吉吉不置可否,這種事還是相信科學(xué)的好,那到底哺乳期可以吃柿子嗎?


柿子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,但不宜多吃

  柿子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,含有豐富的蔗糖 、 葡萄糖 、 果糖 、 蛋白質(zhì) 、 胡蘿卜素 、 維生素C 、 瓜氨酸 、 碘 、 鈣 、 磷 、 鐵 、 鋅 ,所含 維生素 和糖分比一般水果高1-2倍左右。哺乳期是可以吃柿子的。

  但大家都知道,柿子是有澀味的,柿子的澀味是由鞣酸(又稱單寧酸)引起的,鞣酸與果膠,遇到胃酸后發(fā)生凝結(jié),和胃內(nèi)脫落的上皮、黏液及食物殘?jiān)貏e是纖維素膠合在一起就形成柿石,最后就會(huì)導(dǎo)致柿石病,所以不宜多食。另外,柿子比較濕熱,吃多了容易回奶,而且可能會(huì)引起寶寶濕疹,對(duì)寶寶不好。同時(shí),柿子吃多了會(huì)便秘,對(duì)媽媽身體也不好,為了寶寶,請(qǐng)媽媽盡量克制飲食,營(yíng)養(yǎng)均衡,寶寶才會(huì)吃到好質(zhì)量的乳汁。

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