【媽媽網特稿】國慶節到了，吉吉帶著6個月的寶寶回老家看媽媽，家里有一片柿子林，又到柿子豐收的季節，林子里紅彤彤的柿子掛在枝頭，煞是可愛，十分誘人。吉吉的家里人都不喜歡吃，但吉吉特別喜歡，摘了一個正準備吃，吉吉媽媽說千萬不能吃，柿子是回奶的。吉吉不置可否，這種事還是相信科學的好，那到底哺乳期可以吃柿子嗎？

柿子營養價值很高，但不宜多吃

　　柿子營養價值很高，含有豐富的蔗糖 、 葡萄糖 、 果糖 、 蛋白質 、 胡蘿卜素 、 維生素C 、 瓜氨酸 、 碘 、 鈣 、 磷 、 鐵 、 鋅 ，所含 維生素 和糖分比一般水果高1-2倍左右。哺乳期是可以吃柿子的。

　　但大家都知道，柿子是有澀味的，柿子的澀味是由鞣酸（又稱單寧酸）引起的，鞣酸與果膠，遇到胃酸后發生凝結，和胃內脫落的上皮、黏液及食物殘渣，特別是纖維素膠合在一起就形成柿石，最后就會導致柿石病，所以不宜多食。另外，柿子比較濕熱，吃多了容易回奶，而且可能會引起寶寶濕疹，對寶寶不好。同時，柿子吃多了會便秘，對媽媽身體也不好，為了寶寶，請媽媽盡量克制飲食，營養均衡，寶寶才會吃到好質量的乳汁。