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5款**枸杞茶推薦 體質虛弱孕婦最適合

編輯:chenglian | 出處: 媽媽網

  【媽媽網特稿】很多人都說孕期不能喝茶,那么孕婦可以喝枸杞茶嗎?孕婦喝枸杞茶有什么好處呢?下面我們一起來看看。



  孕婦喝枸杞茶的好處

  枸杞營養豐富,果實含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏、培元烏發等功效。枸杞味甘、性平,從這些特性和營養價值來看,孕婦是能喝枸杞茶的,特別是體質虛弱的孕婦尤適合喝。枸杞營養價值高,孕婦適當喝些枸杞茶可以補充孕期所需營養,此外枸杞對女性來說,也有美容養顏、和血潤燥等作用。

  1、枸杞中含有18種微量元素,7種氨基酸,并且枸杞的籽中還含有很多不飽和脂肪酸和Omega,這些對嬰兒的發育很有好處,并且枸杞不含有任何毒副作用。

  2、枸杞滋陰明目潤肺,紅棗補氣,中醫認為孕期涼產期溫,就是孕期要食用涼性的東西,但孕期又要防止腹瀉以防流產,而枸杞加紅棗就既能滋陰補腎,又有紅棗補氣,除此紅棗還是藥引。

  枸杞茶的做法

  1、紅棗枸杞茶

  枸杞一小把、紅棗3-4粒。 直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中,以開水沖泡服用,或者用水煮沸后服用。如果熬夜后口干舌燥很嚴重,或者火氣很大的話,可另加白菊花1-2朵一起沖服。

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