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孕婦能喝綠豆湯嗎?適當喝有助胎兒發育

編輯:Lucy | 出處: 媽媽網

  【媽媽網特稿】秋季進補,大吃大補極容易上火,許多女性都會選擇清涼的綠豆湯來下火,且綠豆湯也有美膚養顏的功效,廣受女性歡迎。但對于孕媽媽來說,身體承擔著兩個人的營養需求,孕期的任何飲食都要考慮是否對胎兒有害。那么,孕婦能喝綠豆湯嗎?孕婦喝綠豆湯有什么講究?一起來看看!

  孕婦可以喝綠豆湯嗎?

  綠豆中含有人體必需的賴氨酸,它是合成蛋白質的重要原料,可以提高蛋白質的利用率,從而增進食欲和消化功能。賴氨酸可促進發育、提高智力、長身高、增體重,故被稱為營養氨基酸。且綠豆營養價值很高,蛋白質、鈣質、鐵質和磷的含量均屬上乘,這些對促進和維持機體的生命發育及各種生理機能都有一定的作用。

  綠豆性涼,味甘,平時喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下氣的功效,因此食物或藥物中毒后喝,還能起到排清體內毒素的作用。傳統醫學認為:綠豆性味甘寒、無毒,有清熱解毒、祛暑止渴、利水消腫、明目退翳、美膚養顏之功效。有關實驗還表明,綠豆可能對治療動脈粥樣硬化,減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用。

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