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不用額外吃保健品 孕婦飲食補充蛋白質食譜揭密

編輯:win | 出處: 媽媽網

  【媽媽網特稿】公司的女強人黃蕾“封山育林”近兩年,今天終于如愿以償懷上了寶寶,正當大伙想要給她慶祝時,她卻是一副憂心忡忡的樣子,一問才知道,原來她在擔心自己缺少蛋白質。黃蕾聽說孕婦要補充豐富的蛋白質,如果缺少蛋白質,胎兒的生長發育會受到影響,甚至會影響到胎兒的智力發育,更嚴重的話有可能引起流產、早產、死產等。聽到這些她嚇得半死,天天四處打聽補充蛋白質的保健品和藥房呢。這時,公司的“過來人”張姐給她上了一課。


蛋白質對孕婦的重要性

  蛋白質對孕婦的重要性孕婦的子宮、胎盤乳房的發育都需要一定數量的蛋白質,胎兒也需要蛋白質來構成自己的組織蛋,白質對胎兒大腦的發育也具有重要作用。當孕婦有充足的蛋白質供應,能預防妊娠毒血癥等并發癥。豐富的蛋白質貯存,還有刺激乳腺的分泌,增加乳汁量的作用。蛋白質供給不足時,可能影響胎兒中樞神經系統的發育和功能。最近的研究結果表明,人的一生中,中樞神經系統發育的最關鍵時期,是胎兒時期和嬰兒時期。此時若蛋白質供應不足,胎兒大腦發育將不能正常進行。因此孕婦的蛋白質需要量應適當增加。

  公司一群年輕女孩也聚集了過來,圍著張姐,聽得聚精會神,大家都在為自己即將到來的孕婦生活做準備呢。

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