西瓜雖好，貪食小心妊娠糖尿病!

　　2、西瓜雖好，貪食小心妊娠糖尿病！

　　又甜又多汁的西瓜很容易讓人吃上癮，尤其買一個(gè)回來切兩半，用小勺挖來吃，不知不覺半個(gè)就能吃光，如今有些愛美的女性朋友流行吃西瓜減肥，但其中有些人發(fā)現(xiàn)自己每天只吃西瓜體重卻不減反增，其實(shí)這就是西瓜的高糖分在作怪了。西瓜雖好吃，但不能是無限制地吃。開篇懷孕7個(gè)月的李小姐就是因?yàn)槠饺粘晕鞴系群歉叩乃麑?dǎo)致孕期血糖升高，嚴(yán)重一點(diǎn)的孕媽咪甚至?xí)忌稀叭焉锾悄虿　保兂刹徽鄄豢鄣摹疤菋寢尅薄Ｓ捎谠衅谂詢?nèi)分泌發(fā)生了生理性變化，體內(nèi)胰島素相對(duì)不足，對(duì)血糖的穩(wěn)定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會(huì)發(fā)生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發(fā)孕婦流產(chǎn)和早產(chǎn)的一個(gè)重要原因，因此，孕婦不能過量吃西瓜。有的孕婦吃水果不加節(jié)制，還有的孕婦過多攝入含糖量高的食物，這些都是造成妊娠期糖尿病的原因，所以，專家建議孕媽咪吃西瓜最好不要超過兩片。

　　3、小編教各位孕媽咪挑瓜秘訣；挑中熟透好吃的西瓜也是非常有成就感的。首先看瓜皮，表面光滑無絨毛、花紋清晰、紋路明顯、底面發(fā)黃的是熟瓜；其次看個(gè)頭，瓜身渾圓均勻、兩端勻稱，臍部和瓜蒂凹陷較深、四周飽滿的是好瓜；再看瓜蒂，綠色代表這是剛摘下不久的新鮮瓜；用手指彈瓜聽到“嘭嘭”聲的，是熟瓜；聽到“當(dāng)當(dāng)”聲的，還沒有熟，聽到“噗噗”聲的，是過熟的瓜。

　　最后再次囑咐各位孕媽咪一遍，西瓜雖好，可不能貪食喲！