【媽媽網(wǎng)特稿】對于每個準(zhǔn)媽媽來說，懷孕就是開始一段充滿驚喜的重要歷程。在這充滿幻想與憧憬的十月旅程中，懷孕早期尤其關(guān)鍵，這是準(zhǔn)媽媽們和肚子里的寶寶相處的最初一段時間，如何從心理和生理上適應(yīng)這種變化，很重要。

孕早期是優(yōu)生的關(guān)鍵時期

　　懷孕3個月稱之為孕早期，是優(yōu)生的關(guān)鍵時期。如何孕育健康聰明的寶寶，以下的幾個注意事項，準(zhǔn)媽媽不可不知。

　　關(guān)注早孕征象當(dāng)你的大姨媽遲遲不來，而且出現(xiàn)大多數(shù)早孕者會伴有不同程度的食欲不振、厭油膩喜酸食、惡心、嘔吐、乏力、困倦、畏寒、尿頻等癥狀。如果你自測基礎(chǔ)體溫，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)體溫持續(xù)呈現(xiàn)在高溫期超過18天，就可能是懷孕了。

　　在懷孕6周左右的時候，準(zhǔn)媽媽可能會開始感到惡心嘔吐、頭痛、疲勞、食欲不振、乳房觸痛等一系列反應(yīng)。這些懷孕前期的癥狀統(tǒng)稱為早孕反應(yīng)。但不是所有的準(zhǔn)媽媽都會經(jīng)歷這些早孕的癥狀，也不是所有準(zhǔn)媽媽的這些癥狀都會非常明顯。孕吐的癥狀有輕有重，輕度的孕吐反應(yīng)，對身體無大的影響，也不需特殊治療，只要情緒穩(wěn)定，適當(dāng)休息，注意調(diào)節(jié)飲食即可。

　　孕吐，放輕松據(jù)統(tǒng)計，懷孕6周左右，約有半數(shù)的準(zhǔn)媽媽在會出現(xiàn)不同程度的惡心及晨起嘔吐現(xiàn)象，這主要是與準(zhǔn)媽媽體內(nèi)血中的絨毛膜促性腺激素水平增高有關(guān)，稱為早孕反應(yīng)，一般都會自愈。如果惡心、嘔吐不嚴(yán)重，準(zhǔn)媽媽能夠忍受，則不需要特殊治療，屬正常的生理現(xiàn)象。

　　孕吐，實際上很大程度上與準(zhǔn)媽媽的精神緊張有關(guān)，不需要特別的治療，準(zhǔn)媽媽只要放松精神，泰然處之就行了。保持平常心，有充足的睡眠，少食多餐，選擇自己喜歡吃的清淡、易消化的食物即可。

　　但如果準(zhǔn)媽媽反應(yīng)較嚴(yán)重，呈持續(xù)性嘔吐，甚至不能進食、進水，則必須到醫(yī)院診治，看是否為妊娠劇吐。