懷孕前三個(gè)孕媽避免流產(chǎn)的五大事項(xiàng)

懷孕初期的孕媽媽避免過(guò)度勞累

　　1. 避免過(guò)度勞累

　　懷孕初期的孕媽媽容易感到勞累，需要適當(dāng)?shù)男菹?，如過(guò)分疲累、壓力過(guò)大、情緒不穩(wěn)，都易影響胚胎的著床而造成流產(chǎn)，尤其是有過(guò)流產(chǎn)史或患有某些慢性疾病的孕婦更要注意。避免劇烈運(yùn)動(dòng)和情緒激動(dòng)，讓自己盡量保持良好的精神狀態(tài)，是準(zhǔn)媽媽所不能疏忽的。

　　2. 性生活要節(jié)制

　　懷孕前三個(gè)月，為了讓胎兒能安全地在你的體內(nèi)繼續(xù)住下去，要謹(jǐn)遵醫(yī)囑應(yīng)盡量避免性生活，尤其是高齡孕媽媽及有過(guò)流產(chǎn)史的孕媽媽?zhuān)欢ㄒ獣簳r(shí)停止性生活，以免出現(xiàn)意外。

　　3. 預(yù)防感冒

　　雖然普通感冒對(duì)胎兒影響不大，但如果體溫較長(zhǎng)時(shí)間維持在39℃左右，也有可能造成胚胎畸形。特別是流行性感冒，不僅病毒具有能使胚胎或胎兒發(fā)生畸形的作用，高熱和病毒的毒性還會(huì)刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)。因此，孕早期要避免去公共場(chǎng)所，尤其在感冒流行季節(jié)，同時(shí)在生活中避免接觸感冒患者。

　　4. 避免情緒極度不安

　　如果在懷孕7-10周經(jīng)常處于極度不安的情緒中，容易引起兔唇、腭裂、心臟有缺陷等發(fā)育畸形，因?yàn)榇藭r(shí)正是胚胎顎部和臟器發(fā)育關(guān)鍵時(shí)期。胎兒在出生后，也容易成為性格異常的兒童，如挑食、好發(fā)脾氣、十分好動(dòng)，甚至患多動(dòng)癥。為了胎兒的健康，準(zhǔn)媽媽們要避免出現(xiàn)情緒大起大落，煩躁不安的現(xiàn)象。

　　5. 飲食要注意

　　有些食物可以促進(jìn)子宮收縮，而導(dǎo)致流產(chǎn)。孕媽媽們要注意，有些食物是晃能吃的。比如薏仁，因?yàn)槠鋵傩院疀?，在懷孕早期大量食用可能?huì)刺激子宮過(guò)度收縮而引發(fā)流產(chǎn)。因此，建議準(zhǔn)備懷孕以及懷孕早期的孕媽媽減少食用。山楂易導(dǎo)致子宮收縮，孕媽媽們也應(yīng)減少食用。