【媽媽網(wǎng)特稿】關(guān)于母乳喂養(yǎng)，相信每個(gè)經(jīng)歷過(guò)的媽媽都有自己的一套經(jīng)驗(yàn)，尤其是哪些開始奶水不足經(jīng)過(guò)堅(jiān)持不懈后實(shí)現(xiàn)了母乳喂養(yǎng)的媽媽們，下面就是這樣一位媽媽的母乳喂養(yǎng)經(jīng)驗(yàn)，一起來(lái)參考參考學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧。

　　下奶

　　如果是奶水不夠的話，媽媽要盡量多吃肉類，多喝湯水，這樣奶水才會(huì)比較足的。坐月子到3個(gè)月，我吃了整整100只雞燉雞湯。不是夸張，真的是天天吃，隔天吃一次花膠燉雞湯。我媽媽逼的，每餐吃一碗雞湯，連湯帶肉吃，幾根青菜，說(shuō)這樣奶水才會(huì)好，吃東西要吃得簡(jiǎn)單，奶水才會(huì)純正，寶寶的腸胃才會(huì)好。事實(shí)證明：我家娃娃從半個(gè)月開始就一天一泡屎，消化非常的好，出生到現(xiàn)在，幾乎沒怎么拉肚子，也不便秘。尿也不多，喝很多的水也很少排尿，全吸收了。現(xiàn)在9個(gè)月了，18斤，72cm高，很結(jié)實(shí)的小姑娘。

　　多給寶寶吸奶，少用擠奶器

　　乳頭是一個(gè)定時(shí)刺激的產(chǎn)奶工具，奶水的多少?zèng)Q定于寶寶的需求。所以寶寶吸得越多，奶水產(chǎn)的就越多。這一點(diǎn)是不容置疑的。很多媽媽擔(dān)心寶寶吸奶，不知道吃了多少，擔(dān)心他們吃不飽。我個(gè)人認(rèn)為這一點(diǎn)無(wú)需擔(dān)心。因?yàn)槿绻麑殞毘圆伙枺蜁?huì)哭鬧的，沒必要去量孩子的奶量。再者寶寶吃奶的刺激遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于吸奶器的刺激，當(dāng)你抱著孩子的時(shí)候，很容易產(chǎn)生奶陣，那樣奶水才會(huì)很多。

　　刺激乳房產(chǎn)奶，方式無(wú)他，就是要每次都盡量排空。很多媽媽都是到寶寶餓了哭鬧才喂奶，很多時(shí)候?qū)殞毘缘谋容^著急，奶水吸出比較慢的時(shí)候，寶寶就會(huì)哭鬧，媽媽們就以為奶水不足了，趕緊給喂奶粉了。我建議媽媽們應(yīng)該耐心一點(diǎn)，盡量給寶寶多吸吸，同時(shí)可以給乳房做一下按摩，幫助出奶快一點(diǎn)，直到乳房變得很扁（有時(shí)候我們以為乳房不漲了就沒奶了，其實(shí)不是的，一直會(huì)出奶）。這時(shí)候如果寶寶還吃不飽的話，才適當(dāng)加一點(diǎn)奶粉。（這一點(diǎn)我是有經(jīng)驗(yàn)的，因?yàn)槲冶旧砣榉烤秃苄。洃浿泻苌儆袧q奶的時(shí)候，可是我的奶水還是可以喂飽我的娃娃，足以證明小乳房也會(huì)有奶水的，關(guān)鍵是每次都要完全排空。寶寶吃不完的時(shí)候，就要用吸奶器完全吸出來(lái)）