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備孕不成功!精子成活率低怎么辦?

編輯:coral | 出處: 媽媽網(wǎng)

  【媽媽網(wǎng)特稿】備孕是一個(gè)非常揪心的過程,每天都在期待能有“好消息”。但是有些網(wǎng)友卻因一直備孕不成功而煩惱,到醫(yī)院檢查,發(fā)現(xiàn)是老公的精子成活率低。面對(duì)這種情況,很能備孕成功嗎?下面小編教你幾招,助你老公提高精子成活率,讓你早日好孕。

  如果兩夫妻備孕很久還是沒有懷上,這可能是精子成活率低導(dǎo)致的。提高精子成活率是懷孕成功的關(guān)鍵。

  

  提高精子成活率方法一:抓準(zhǔn)受孕時(shí)機(jī)

  在精子成活率比較低的時(shí)候,必須要抓準(zhǔn)受孕時(shí)機(jī)。什么是受孕時(shí)機(jī)?實(shí)際上就是婦女的排卵期,選擇排卵期安排性生活,往往“一槍命中”,極為有效;而錯(cuò)過了排卵期的性生活,哪怕丈夫的精子生命力再?gòu)?qiáng)也是無效的。

  提高精子成活率方法二:食療方法

  想要提高精子成活率,食補(bǔ)很重要。你可以根據(jù)醫(yī)囑合適恰當(dāng)?shù)姆弥兴帲部梢宰孕袛z取維生素E。另外,還可以多點(diǎn)吃以下幾種補(bǔ)精食物。

  1、動(dòng)物內(nèi)臟

  含有較多的膽固醇,膽固醇是合成性激素的重要原料。還含有腎上腺素和性激素,能促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂和成熟。因此適量食用動(dòng)物內(nèi)臟,有利于提高體內(nèi)雄激素水平,增加精液分必量,提高性功能。

  2、含鋅食物

  對(duì)于男子生殖系統(tǒng)正常結(jié)構(gòu)和功能的維持有重要作用。缺鋅會(huì)使精子數(shù)量減少,并影響性欲。含鋅量高的食物有牡蠣肉,牛肉,牛奶,雞肉,雞肝,蛋黃,貝類,花生,谷類,馬鈴薯,蔬菜,紅糖等。

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