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備孕不成功!精子成活率低怎么辦?

編輯:coral | 出處: 媽媽網

  提高精子成活率方法四:規律的生活作息

  現代社會生活節奏加快,很多人已經從“朝九晚五”已經慢慢變成了“朝六晚十”,晚上一兩點沒休息的大有人在。規律的作息能讓夫妻雙方更好地調理身體,也容易增進彼此的感情和增加受孕機會。而身體疲憊、易怒,內分泌失調,從而影響性功能及精子質量。精子成活率的朋友要注意保持規律的生活作息。

  提高精子成活率方法五:穿寬松的褲子

  有研究表明,穿緊身褲、牛仔褲的男性,容易出現不育情況。這是因為緊繃繃的褲子往往將陰囊和睪丸牢牢地貼在一起,使陰囊皮膚的散熱功能得不到發揮,進而增加睪丸局部溫度,有礙精子產生。所以精子活力低下的患者更該注意不要常穿緊身的褲子,少洗桑拿等。

  專家提醒:精子很脆弱,要好好呵護

  專家告訴我們,精子是非常脆弱的,所以,我們更應該注重對他它們合適的生長環境的保護,自己也要隨時保持精神充沛,讓精子的生長環境更美好。

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