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讓寶寶接受新食物 媽媽需花點小心思

編輯:靜渝

  【媽媽網特稿】寶寶年齡不斷增大,輔食假如過于單一,就很難滿足寶寶的生長需求的營養。要寶寶接受新的食物并不是一件容易的事,媽媽要用正確的方法引導寶寶吃用,不要強迫寶寶,不然效果適得其反。

  當寶寶快2歲的時候,他就要準備和家人一起吃飯了,為了寶寶的健康,媽媽的給寶寶準備食物時要花一點小心思,尤其是寶寶要接受新食物的時候。

寶寶與脂肪食品

  寶寶與脂肪食品

  為寶寶準備的食物要種類多而且健康,就如所有谷類、低脂蛋白質、脫脂乳制品、水果和蔬菜等。把它們切碎使你的寶寶能夠咀嚼并安全地吞咽下去。現在是時候逐步擺脫一些高脂的食物,其中一個簡單的方法是給他們脫脂乳制品。

  高脂食物本身是無害的,只是因為寶寶在這個年齡段并不需要這么多卡路里。提供寶寶一個平衡膳食最起碼要有飽和脂肪(主要從動物脂肪中獲得)和部分氫化脂肪(從加工食品中獲得),這樣可以幫助他們形成良好的飲食習慣,從而避免慢性疾病,如心臟病,糖尿病,癌癥等。

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