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啤酒 孕婦必須拒之門外的“液體面包”

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孕婦喝啤酒,對孕婦本身害處也不小

  孕婦喝啤酒,對孕婦本身害處也不小

      首先最容易引起的不適就是:過敏。懷孕期間因為賀爾蒙的作用,準媽媽皮膚較干燥,容易出現過敏現象,酒精中的組成物質會加劇過敏的發生,造成妊娠不適。另外,準媽媽因為身體的內部變化,新陳代謝旺盛,再加上喝了酒,會加速人體的血液循環,準媽媽更容易出汗、頻尿了。除此之外,酒精能妨礙葉酸和維生素B的吸收,引起貧血或多發性神經炎,大量飲酒必然加重肝臟負擔,飲酒還能使呼吸道防御功能降低,使準媽媽易患呼吸道疾病。

  孕婦應少喝的飲品

  孕婦在懷孕期間不可以做的事情有很多,比如喝酒、抽煙、留長頭發、化妝,等等。準媽媽飲濃茶,能影響她和胎兒對蛋白質、鐵、維生素的吸收作用,進而發生營養不良,其使孕婦發生便秘。咖啡也是違禁品,可能使出生和嬰兒易患糖尿病。此外孕婦要掃喝冷飲和冷食,防止胎動不安和發生腹痛腹瀉。

  孕婦喝什么好?準媽媽在孕期由于胎兒的需要,體內水分增加,血液稀釋,因此需要的水分比常人要多。準媽媽在孕期應該喝白開水,應該避免喝飲料,不管什么牌子的飲料,不管廣告做得多火,它最基本的都離不開色素、糖精、防腐劑。還有,就是牛奶。準媽媽補鈣最好方法是每天喝200至400克牛奶,每100克中含鈣約120毫克。牛奶中的鈣最容易被準媽媽所吸收,而且磷、鉀、鎂等多種礦物質搭配也十分合理。

  盡管啤酒對孕婦來說是違禁品,但偶爾喝上一兩口也是可以的,不會有絕對的、直接的影響。準媽媽們要戒酒,但是,不必聞酒色變!

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