【媽媽網(wǎng)特稿】小美是個(gè)有著天使臉蛋魔鬼身材的女孩，魔鬼般的身材曾經(jīng)是她最大的驕傲和資本。可是最近卻在為身材好而發(fā)愁。這卻是為什么呢？原來(lái)是小美最近去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)自己懷孕了，本應(yīng)該是很高興的一件事情，可是婆婆卻擔(dān)心她身體太單薄，怕她營(yíng)養(yǎng)不良影響胎兒發(fā)育，所以小美不得不想方設(shè)法來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，預(yù)防胎兒營(yíng)養(yǎng)不良。

營(yíng)養(yǎng)不良有哪些特征？

　　那么營(yíng)養(yǎng)不良有哪些特征呢？

      有半數(shù)以上的準(zhǔn)媽媽在妊娠早期會(huì)出現(xiàn)程度不等的妊娠反應(yīng)，如食欲不振、挑食、惡心、嘔吐等。在妊娠反應(yīng)的影響下，一些孕婦常出現(xiàn)機(jī)體營(yíng)養(yǎng)失衡，面黃肌瘦，體重急劇下降，頭暈甚至?xí)灥沟葼I(yíng)養(yǎng)不良癥狀，以至影響到胎兒的營(yíng)養(yǎng)狀況。懷孕期母體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求增加，這是因?yàn)樘貉貉h(huán)、胎兒器官和骨骼生子發(fā)育、胎盤生長(zhǎng)等需要更多的營(yíng)養(yǎng)，以及母體本身重要器官工作量增加等所致。所以在懷孕時(shí)期，膳食應(yīng)多樣化，營(yíng)養(yǎng)要平衡。

　　是不是吃得越多營(yíng)養(yǎng)就越多呢？答案是否定的。飲食超標(biāo)也容易補(bǔ)出營(yíng)養(yǎng)不良，“從營(yíng)養(yǎng)學(xué)來(lái)講，營(yíng)養(yǎng)過剩其實(shí)是另一種營(yíng)養(yǎng)不良。”據(jù)專家解釋，“這是因?yàn)楝F(xiàn)在許多孕媽媽攝取過多的肉類、水果等食物，積累了大量糖分、脂肪和油脂，但又對(duì)維生素、微量元素等攝取不夠，營(yíng)養(yǎng)過剩的同時(shí)又屬于營(yíng)養(yǎng)不良。”另外，有些孕婦基本上用水果代替正餐，或不停地吃零食，沒有攝取足夠的主食，也存在同樣問題。