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備孕媽媽的困惑:如何知道自己有沒有排卵

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行經(jīng)日期推算法

  方法2:行經(jīng)日期推算法。

  認(rèn)為每次排卵都應(yīng)在月經(jīng)來潮前14天左右,故將排卵前5天--排卵后5天稱為“排卵期”。然而,這種方法不太可靠,因為大多數(shù)婦女月經(jīng)不那么規(guī)則。相比之下前兩種方法較可靠,但有些麻煩。在這里有一種簡便而較可靠的推算方法,計算公式為:

  排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天

  排卵期最后一天=最長一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天

  在采用此公式計算之前,要求本人連續(xù)8次觀察、紀(jì)錄自己的月經(jīng)周期,得出本人月經(jīng)周期的最長天數(shù)和最短天數(shù),代入以上公式得出的數(shù)字分別表示該婦女“排卵期”的開始和結(jié)束的時間。(月經(jīng)周期的計算是從此次月經(jīng)來潮的第一天到下次月經(jīng)來潮的第一天)如:某一育齡婦女前8個月的月經(jīng)周期最長為30天,最短為28天,代入公式為:

  排卵期第一天=28天-18天=10天排卵期最后一天=30天-11天=19天即:

  這位婦女的“排卵期”為開始于本次月經(jīng)來潮的第10天,結(jié)束于本次月經(jīng)來潮的第19天。

  監(jiān)測自己的排卵情況,找出“排卵期”,對每一位準(zhǔn)媽媽來說非常關(guān)鍵。這涉及到能否順利懷孕的問題。正在積極備孕中的準(zhǔn)媽媽,可從“排卵期”第一天開始,每隔一日性交一次,連續(xù)數(shù)月,極有可能懷孕。如不想懷孕,就要錯過“排卵期”過性生活

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