建議：

　　1、膳食要均衡：有的寶寶不喜歡吃蔬菜，媽媽就讓他多吃肉，這樣做是十分不可取的。寶寶的飲食一定要搭配合理，平時多吃些玉米。紅薯、南瓜類的粗糧，多吃蔬菜、水果。

　　2、晚飯時間要固定：晚飯后寶寶的運動量明顯減少，如果吃飯時間過晚，很容易積食。所以晚飯一般應(yīng)在6點左右，這樣到睡前胃里的食物就消化得差不多了。

　　3、飯量要固定：掌握寶寶吃飯大致的份量，不要因為愛吃而超量。

　　記住，寶寶吃得過多就愛生病。尤其是晚上，吃過飯沒多久就睡覺，未消化的食物可產(chǎn)生內(nèi)熱，導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)，抵抗力降低。

寶寶睡得不夠

　　Second ：睡太少了

　　寶寶抱怨：我好困啊，我還要睡。

　　從日常生活中大家也有感受，睡不好的寶寶吃不好、玩不好，特別難帶，所以睡眠質(zhì)量特別差和睡眠不規(guī)律的寶寶，身高和體重都受到極大的影響，繼而還影響到寶寶的生長生育。寶寶也非常的容易生病，這就是免疫力低下的一個重要表現(xiàn)。

　　建議：

　　人體內(nèi)有一種名為胞壁酸的物質(zhì)。科學(xué)家稱其為睡眠物質(zhì)，因為它既能催眠，又可以增強人體免疫功能。當(dāng)人發(fā)燒患病時，多睡覺就會使體內(nèi)胞壁酸分泌增多，從而使人體的免疫機能增強。有些輕微的感冒，通過多睡覺可減輕或好轉(zhuǎn)。所以，要寶寶身體強壯，足夠的睡眠時間和非常重要的。

　　睡眠有另外兩個個重要的作用，老話常說，“寶寶睡一覺長一點”，這是有道理的，睡眠對寶寶的生長發(fā)育有很直接的作用。同時，睡眠也能夠促進大腦的發(fā)育，有一個明顯的益智作用。另外還有一個很好的儲能作用，為了白天更好的活動、更好的認知、更好的智力發(fā)展，睡眠相當(dāng)重要。