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寶寶的抱怨:為什么我的抵抗力這么差?

編輯:靜渝

  Third:運動不夠了

  寶寶抱怨:家里太悶了,我想出去玩玩啊!

  冬天天氣寒冷,氣候又干燥,為了寶寶嫩嫩的皮膚免受傷害,為了寶寶遠離感冒的煩惱,沒有特殊情況,爸爸媽媽是不會帶著寶寶出門的。如果是住在城市中心,繁華的都市人口密集,空氣污染嚴重,寶寶出門的幾率就更小了。但是寶寶正處在成長期,運動是必不可少的。如果運動量過少,不僅動作的協調能力下降,抵抗天氣突變的能力也會降低,因此就會出現稍受點涼就感冒的狀況,而且對抗感冒和腹瀉的能力越來越弱。

  建議:

  運動可以使寶寶獲得更多的“空氣維生素”。所謂“空氣維生素”,是指空氣中的陰離子,它是維持人體組織細胞正常功能的必要元素。在這樣的環境里鍛煉身體,有助于提高生理機能和健康水平。

  所以,寶寶每天要保證有兩三個小時的室外活動時間。在室外活動時,不必捂得過嚴,可以露出臉、手,讓陽光直接照在皮膚上,有利于體內鈣質吸收。

寶寶運動不夠

  Fourth:穿得過多了

  寶寶抱怨:我變成小圓球了,手腳動不了。

  有些父母認為天氣很冷的,寶寶又小,要給他們多加衣服才對。殊不知,這樣反而使寶寶容易生病。寶寶正處在快速生長期,屬于陽性體質,火力大,尤其是男寶寶,如果穿得太多,就會導致體內生熱,造成中醫所說的積熱,繼而出現感冒。再者,如果穿得過多,運動時出汗了,毛孔開放,毛細血管擴張,再遇冷,易外感風寒。

  建議:

  平時不要給寶寶穿得過多,判斷寶寶是否穿得合適,可以摸摸手,如果手溫熱、無汗即合適;也可以摸摸后脖頸,以無汗為適宜。

  進行戶外運動時,一定要給寶寶穿輕便、透氣,易于活動的外套。當寶寶玩得滿身大汗時,千萬不要脫衣服,應該把汗擦干,讓寶寶安靜下來,待汗水還沒有完全下去時,就把外衣穿上,這樣才不至于感冒。看到寶寶感到熱或出汗時,馬上就給寶寶脫衣服,是錯誤的,“先捂后脫”比“先脫后捂”更容易使寶寶感冒

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