2、合理安排性生活

放松精神

　　我們知道，女性排卵期一般在兩次月經(jīng)周期中間前后幾天。排放后的卵子大約可存活1-2天，精子在子宮內(nèi)可存活3天。因此在排卵前3天和后一天過性生活比較容易受孕，性交過少，看起來是養(yǎng)精蓄銳，但精子存儲睪丸內(nèi)時間過長，容易老化，活力降低，反而不易受孕，而性交過頻，每次射精時精液中含精子數(shù)目過少也不容易受孕，一般來說，在排卵前后，每兩三天性交一次較易受孕。性交射精后，妻子的臀部可適當(dāng)墊高，保持平臥一小時，這樣有利于保持精液的濃度，有利于受精懷孕。

　　3、合理安排飲食

　　食療是我國自古代起就采用的一種治療疾病的方法，有“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”之說。它具有安全、不哭口、簡便等特點。食療對于女性身體虛弱、月經(jīng)不調(diào)、內(nèi)分泌紊亂等不孕者，以及男性陽痿、早泄、精液稀薄等不育者，能產(chǎn)生較好的效果。

　　媽媽網(wǎng)小編總結(jié)：

　　繁衍子孫是每個人的義務(wù)和權(quán)利。但如果育齡夫婦婚后沒有避孕而性生活正常規(guī)律的情況下1年內(nèi)從未受孕，就要警惕是不是有不孕不育癥了。出現(xiàn)這種情況要注意男女雙方都要就醫(yī)檢查身體的狀況，知道問題出自哪里后對癥處理。生活上的細(xì)節(jié)畢竟只是一個輔助作用，根本處理不孕問題還是要專業(yè)的治療才可以做到的。