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孕婦吃黃皮有益健康 四款黃皮食譜推薦

編輯:Lucy | 出處: 媽媽網

  【媽媽網特稿】黃皮是華南地區極受歡迎的一種熱帶水果,每到當季幾乎所有水果攤上都會出現黃皮的身影。懷孕7個月的小張在懷孕前就極喜歡吃黃皮,懷孕后更懷念黃皮酸酸甜甜的滋味。但孕婦最惦記的就是胎兒的健康,究竟孕婦吃黃皮可以嗎?孕婦吃黃皮有什么作用?有哪些適合孕婦吃的黃皮食譜呢?一起來看看!

  黃皮是南方人熟悉的夏季水果之一,黃皮可以稱為“渾身是寶”,它不但有生津止渴、消食健胃的作用,民間也喜歡拿水煎黃皮葉來防治感冒,或者用黃皮樹根來治氣痛。黃皮的果皮和果核也都是入藥良材,有利尿消腫、行氣止痛等功效。孕婦、產婦吃黃皮目前暫無證據顯示會有不良影響,所以孕婦、產婦是可以吃黃皮的。孕婦吃黃皮有以下功效:

  1、促進消化

  黃皮有促消化的功效,黃皮有三種類型,味甜、味酸、味苦。特別是有些苦味的黃皮,可以刺激膽汁分泌,促進消化,使吸收機能暢旺。所以孕婦飯后或食欲不佳時,不妨吃一些黃皮,可以起到促消化、增進食欲的作用。

  2、預防感冒

  據中醫記載,黃皮有防治流感、一般性感冒的功效,這種功效對孕婦同樣有效。若孕婦孕期患了流行性感冒,可以用黃皮葉五錢至一兩,煎水服用。

  3、緩解孕吐

  懷孕后由于妊娠反應,許多孕婦都會出現嘔吐不止的癥狀。而黃皮有和胃,消食,順氣,止嘔的作用,適用于肝胃不和導致的孕后惡心嘔吐,吐酸水苦水的孕婦,孕婦吃黃皮一定程度上能緩解孕吐的不適感。

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