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孕婦吃黃皮有益健康 四款黃皮食譜推薦

編輯:Lucy | 出處: 媽媽網

  鹽腌黃皮

  腌制的黃皮果當做零食吃即可,可減輕孕吐反應。

  制作方法:

  1、取新鮮黃皮果洗凈晾干,加鹽腌制備用。

  2、每次用鹽腌黃皮果15-30克,清水一碗半煮至一碗。

  3、去渣飲用,加入白砂糖適量調味。

  黃皮雞湯

  黃皮和肉類一起烹飪的湯,味道很特殊,有黃皮特有的香味,還有點酸酸的,不油膩,爽口,很適合夏天飲用。

  制作方法:

  1、按照通常的做法先把雞湯煮好。

  2、取部分雞湯放入小鍋中。

  3、加入黃皮 ,再慢煮一會。

  4、加鹽調味即可。

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